Вы держите в руках уникальную книгу перемен. Да-да, именно перемен. Потому что меняемся не только мы, но и фитнес.
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки - все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте.
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки - все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте.
- -15%
Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку.
Купили 662 человека
Описание и характеристики
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки - все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 744
- Размер 2.3x19x24.7
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Все грани здоровья
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-4470-0722-5
- Тираж 3500
- ID товара 3062273
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
Не судите книгу по картинке на обложке. Обложка обманула. Да, есть информация, которую стоить взять на вооружение, но эти прописные истины не стоит разводить на целую книгу.
Формат или размер текста не на такие большие страницы. Жалко бумагу. Книга на любителя.
Если есть базовые знания физиологии, правил питания, то зачем эта книга? Для кого? Для подписчиков.
Решать вам
Формат или размер текста не на такие большие страницы. Жалко бумагу. Книга на любителя.
Если есть базовые знания физиологии, правил питания, то зачем эта книга? Для кого? Для подписчиков.
Решать вам
Плюсы
не нашла
Минусы
издание, формат
Книга не о чем!
Все написано о том, что и так всем известно.
Прежде чем купить прочтите отрывок , возможно вы и сами. Все это знаете и можете написать аж целую книгу . Не тратьте свои деньги?
Все написано о том, что и так всем известно.
Прежде чем купить прочтите отрывок , возможно вы и сами. Все это знаете и можете написать аж целую книгу . Не тратьте свои деньги?
Плюсы
Нет
Минусы
Не интересно! Автор описывает то, что и так каждый знает, еще и формат подачи текста странный , книга большая , а текст только по центру с большим разрывом. О чем пытался донести автор на понятно!
Оказалась пустая трата денег .
Оказалась пустая трата денег .
обо всём и ни о чем
Каждая глава на пару страниц,с большими промежутками между абзацами. Зачем в книге после каждой главы даются 3 пустые страницы для заметок? 😀
Информации ноль, ходите неправильно, дышите неправильно.Что с этим делать? Переходите по куар коду на мой сайт, где не грузятся упражнения ✔️
Деньги на ветер. Информация попсовая,с анти-эйдж советов нет. За 1 300р , на минуточку.....
Информации ноль, ходите неправильно, дышите неправильно.Что с этим делать? Переходите по куар коду на мой сайт, где не грузятся упражнения ✔️
Деньги на ветер. Информация попсовая,с анти-эйдж советов нет. За 1 300р , на минуточку.....
Плюсы
Нет
Минусы
Цена , содержание
Книга обо всем и ни о чем. Затронуты многие темы, но все по верхушкам.. не оч понравилась( в одной главе автор пишет одно, в другой главе все наоборот. Двоякое чувство, и недоверие сразу. Ничего особо нового для себя не открыла. Правильное питание, спорт, и поменьше сахара. Все и так об этом знают… хотелось бы две три темы но больше информации. А тут много тем и все таааак размазано.