Алиса Витти

Книга хорошая. У Алиси Витти есть еще книга про гормоны. Вот она более информативная.

Книга «В гармонии с гормонами» Алисы Витти, очень полезное руководство для женщин всех возрастов, желающие лучше понять свой организм. Читается очень понятно, так как написано простым языком. Авторша дает практические советы и рекомендации как правильно реагировать на свой организм, а именно на гормональные изменения. Обложка приятненькая, в розово-белых цветах. Страницы правда, для меня лично, не очень хорошие, мне нравится когда они белый и плотные, но тут конечно на любителя. В общем, рекомендую тем, кто вопросам женского здоровья и его благополучия:)

в этой книге вы узнаете много о гормонах и том, как они влияют на фазы цикла. какую пищу лучше принимать в тот или иной период, какие нагрузки выполнять и как ценить своё тело, отстаивая границы. с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье

Как. Подержать свой организм в тонусе, все что связано с женскими гормонами, что поможет организму, и как победить их. Все что связано с женским горрмоном. Если вы не знали о своём организме. Хорошая книга, для женщин. Витамины и многое другое в этой книги. Как то так. Вот так берите не пожалеете

Эту книгу посоветовала девушка, с которой я обучаюсь на психологическом курсе. Я поехала в книжный, купила эту книгу, оказалось, она еще и со скидкой 50% продавалась, мне приятно повезло :) Дочитываю ее, нравится, что автор затрагивает и физиологические, и психологические аспекты в работе над женским здоровьем. Однозначно есть, что почерпнуть. Рекомендую к прочтению как минимум в качестве расширения кругозора и знакомства с интересной точкой зрения автора.