Алиса Витти

В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать Алиса Витти

+ до 119 бонусов

Только в магазинах

Эта книга — руководство для женщин всех возрастов, заботящихся о своем здоровье. Автор, Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления, сама страдала поликистозом яичников и после долгой работы с собственным телом создала систему, позволяющую вылечиться от этого заболевания без лекарств.
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонам

Перейти к описанию

великолепная книга для женщин

Мария

в этой книге вы узнаете много о гормонах и том, как они влияют на фазы цикла. какую пищу лучше принимать в тот или иной период, какие нагрузки выполнять и как ценить своё тело, отстаивая границы. с автором уже знакома по книге "В своем ритме", поэтому решила ознакомиться и с этой. нисколько не пожалела буду рада, если этим отзывом вдохновлю кого-нибудь приобрести её и встать на путь заботы о своем женском здоровье

гормоны

Юля

Как. Подержать свой организм в тонусе, все что связано с женскими гормонами, что поможет организму, и как победить их. Все что связано с женским горрмоном. Если вы не знали о своём организме. Хорошая книга, для женщин. Витамины и многое другое в этой книги. Как то так. Вот так берите не пожалеете

Евгения

Эту книгу посоветовала девушка, с которой я обучаюсь на психологическом курсе. Я поехала в книжный, купила эту книгу, оказалось, она еще и со скидкой 50% продавалась, мне приятно повезло :) Дочитываю ее, нравится, что автор затрагивает и физиологические, и психологические аспекты в работе над женским здоровьем. Однозначно есть, что почерпнуть. Рекомендую к прочтению как минимум в качестве расширения кругозора и знакомства с интересной точкой зрения автора.

Аноним

Больше всего понравилось в книге то, что о сложных вещах здесь рассказывается простым и доступным для обывателя языком. Читала сама, потом посоветовала подруге, не смотря на то что у нее есть высшее медицинское образование, она тоже нашла в книге для себя много нового.

Только в магазинах

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейАлиса Витти

· 2

Аноним

Замечательная книга! Считаю, что ее действительно должна прочитать каждая женщина. Научная информация преподнесена простыми словами, есть примеры из жизни, таблицы с рекомендациями по каждой фазе цикла в каждой важной сфере (здоровье, карьера, секс), рецепты. В общем книга онально кладезь знаний, ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ЗНАНИЙ для каждой женщины! Такое нужно преподавать в школе! Я сама интуитивно уже год как придерживаюсь подобного ритма, после прочтения удалось систематизировать свой режим, скажем - оцифровать его визуально и дополнить новыми полезными привычками, что сразу еще больше начало улучшать качество моей жизни) искренне рекомендую к прочтению каждой женщине, девушке, девочке любого возраста! Эта книга учит любить себя в первую очередь!)

Только в магазинах

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 днейАлиса Витти

· 6

Важно для женщин

А Г

Важная книга для любой женщины, сколько бы лет ей не было. Подобные книги должны выдавать девочкам в школах. Полезная информация в очень легком формате, изложено доступным языком. Есть удобные таблицы. Описания того, что нормально для женского организма, а что нет; в какой момент стоит волноваться и обратить внимание на то, что может оказаться симптомом болезни.