Алиса Витти

Замечательная книга! Считаю, что ее действительно должна прочитать каждая женщина. Научная информация преподнесена простыми словами, есть примеры из жизни, таблицы с рекомендациями по каждой фазе цикла в каждой важной сфере (здоровье, карьера, секс), рецепты. В общем книга онально кладезь знаний, ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ЗНАНИЙ для каждой женщины! Такое нужно преподавать в школе! Я сама интуитивно уже год как придерживаюсь подобного ритма, после прочтения удалось систематизировать свой режим, скажем - оцифровать его визуально и дополнить новыми полезными привычками, что сразу еще больше начало улучшать качество моей жизни) искренне рекомендую к прочтению каждой женщине, девушке, девочке любого возраста! Эта книга учит любить себя в первую очередь!)

Важная книга для любой женщины, сколько бы лет ей не было. Подобные книги должны выдавать девочкам в школах. Полезная информация в очень легком формате, изложено доступным языком. Есть удобные таблицы. Описания того, что нормально для женского организма, а что нет; в какой момент стоит волноваться и обратить внимание на то, что может оказаться симптомом болезни.

Книга «В гармонии с гормонами» Алисы Витти, очень полезное руководство для женщин всех возрастов, желающие лучше понять свой организм. Читается очень понятно, так как написано простым языком. Авторша дает практические советы и рекомендации как правильно реагировать на свой организм, а именно на гормональные изменения. Обложка приятненькая, в розово-белых цветах. Страницы правда, для меня лично, не очень хорошие, мне нравится когда они белый и плотные, но тут конечно на любителя. В общем, рекомендую тем, кто вопросам женского здоровья и его благополучия:)