НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Часто мы думаем, что внешние обстоятельства нам неподвластны: мы не можем снизить уровень стресса, очистить воздух вокруг, избежать вирусов. Нам кажется, что мы привыкли к информационному шуму и он на нас не влияет. Однако задумайтесь: часто ли вы чувствуете себя довольным и отдохнувшим? Всегда ли у вас ясная, не перегруженная лишними мыслями голова?
Для того, чтобы быть здоровым, необходимо жить в полезной среде, которую мы можем создать своими руками. Небольшие изменения в поведении, социа
Часто мы думаем, что внешние обстоятельства нам неподвластны: мы не можем снизить уровень стресса, очистить воздух вокруг, избежать вирусов. Нам кажется, что мы привыкли к информационному шуму и он на нас не влияет. Однако задумайтесь: часто ли вы чувствуете себя довольным и отдохнувшим? Всегда ли у вас ясная, не перегруженная лишними мыслями голова?
Для того, чтобы быть здоровым, необходимо жить в полезной среде, которую мы можем создать своими руками. Небольшие изменения в поведении, социа
- -15%
Воля к жизни. Как быть здоровым, несмотря на нездоровый мир вокруг. Книга 2
Купили 77 человек
Описание и характеристики
Часто мы думаем, что внешние обстоятельства нам неподвластны: мы не можем снизить уровень стресса, очистить воздух вокруг, избежать вирусов. Нам кажется, что мы привыкли к информационному шуму и он на нас не влияет. Однако задумайтесь: часто ли вы чувствуете себя довольным и отдохнувшим? Всегда ли у вас ясная, не перегруженная лишними мыслями голова?
Для того, чтобы быть здоровым, необходимо жить в полезной среде, которую мы можем создать своими руками. Небольшие изменения в поведении, социальных отношениях, дома и в Сети окажут положительное влияние на ваше здоровье.
Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 400
- Вес, г 288
- Размер 1.7x13.9x21.3
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-201712-4
- Тираж 2000
- ID товара 3041539
Отзывы
Эта книга рассказывает,что здоровье это не таблетки а повседневная забота о своем теле, уме, о своем состоянии духа. О том, что именно привычки решают большинство проблем со здоровьем,что без адекватного питания, хорошего сна и физических упражнений ,здоровье не наступит. Автор призывает к самомотивации себя с помощью мелких шажков к здоровой жизни, здоровому мышлению.
Минусы
минусов нет.
Очень ждала выхода второй части, так как подход автора к здоровью мне близок и понятен. Эта книга оказалась даже глубже первой, здесь много внимания уделяется именно тому, как сохранить себя в условиях стресса и плохой экологии. Мне нравится, что советы даются без фанатизма, все очень жизненно и применимо на практике. Написано доступным языком, сложные медицинские вещи объясняются просто. Само издание качественное: бумага белая, шрифт четкий, глаза не устают при чтении. Уже начала менять некоторые бытовые привычки по рекомендациям из книги и чувствую прилив сил. Рекомендую всем, кто хочет жить долго и качественно.