Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!
Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, лишнего веса и тяги к сладкому. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас.
Книга «Худей, меняя гормоны» — это выход из замкнутого круга диет и срывов. Автор Мария Сирош, нутрициолог и автор 30-дневного гормонального протокола собрала научные данные, практические шаги и личные истории в одну простую и работающую систему.
В этой книге
- Стратегии поддержки гормонов щитовидной железы, кортизола, инсулина, эстрогенов и других.
- Ответы, почему диеты и правильное питание не работают.
- Чек-листы, тесты и анализы для понимания работы гормоно

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Ждет выхода 101 человек

Описание и характеристики

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!
Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, лишнего веса и тяги к сладкому. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас.
Книга «Худей, меняя гормоны» — это выход из замкнутого круга диет и срывов. Автор Мария Сирош, нутрициолог и автор 30-дневного гормонального протокола собрала научные данные, практические шаги и личные истории в одну простую и работающую систему.
В этой книге
- Стратегии поддержки гормонов щитовидной железы, кортизола, инсулина, эстрогенов и других.
- Ответы, почему диеты и правильное питание не работают.
- Чек-листы, тесты и анализы для понимания работы гормонов.
- 30-дневный план питания для поддержки гормонов и похудения — сытный, с простыми и недорогими продуктами.
- Марафон радости — привычки, которые снижают стресс и улучшают сон.
- Объяснения как сковородки и чай мешают худеть.
- Стратегии похудения для женщин 35+ и в менопаузе — как сохранить метаболизм, красоту и здоровье.
- План детокса для очищения печни и кишечника и почему детокс на соках не работает.
- Обзор исследований БАДов: жиросжигатели, берберин, магний, инозитол и многие другие витамины и добавки, что работает, а что нет.
Книга «Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мария Сирош «Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.