Алексей Станиславович Гордовский

Заказывал книгу для отца (возрастная категория 70+) и матери (категория 55+). Им очень понравилось. Насколько я понял, книга мотивационная, не столько практическая. Но этого вполне достаточно (поверхностный анализ аспектов физнагрузки для немолодых читателей - это дело хорошее; + там даются базовые программы, с чего начинать). Конечно, важно помнить, друзья, что книга никогда не заменит вам настоящего человека (консультанта, профессионала), а если вы имеете тяжбы со здоровьем, то и консультация врача предварительно не помешает!!!