Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
.
.Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
.
Фитнес. Гид по жизни+DVD
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 1145
- Размер 2.3x19.5x25.5
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда YouTube
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2014
- ISBN 9780010283365, 978-5-17-082496-0
- Тираж 3000
- ID товара 2413349
Отзывы
Польза есть
Фитнес Гид по жизни. Слышала об этой книги много, особенно у нас на занятиях по аэробике одна женщина ее нахваливала. Решила купить, тем более к ней DVD дается. Но мне кажется, эта книга скорее для мужчин. Денис Семенихин пишет об образе жизни, о мотивации, питании и прочем. Если вы любите именно на тренажерах заниматься, то эта книга- то что надо. У меня сын как раз начал заниматься, так что купила книгу не зря. Он уже заинтересовался. Для себя нашла полезной именно мотивацию, потому что очень сложно себя заставить что- то делать. Но уж очень дорогая....