• Возрастное ограничение 16+
Книга От 800 метров до марафона (новая обложка) (Джек Дэниелс) — 1

От 800 метров до марафона (новая обложка)

Джек Дэниелс
25 оценок
Купил 91 человек
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. .Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. .А тем, кто бегает в оздоро
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    669 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.9
25 оценок
3
2
2
5
13
Ахмед22.04.2026
Книгу получил от Читай-города в подарок, чему Читай-городу большое спасибо! Это было очень мило, хотя это не совсем то, что я читаю.
Книга большого формата, нестандартного. Переплёт мягкий, что большой минус для меня. Также мне не понравилась обложка книги. Однако в защиту, мягкий переплёт весьма неплох. Страницы книги достаточно плотные, что для меня является большим плюсом.
Книгу отдал другому человеку, который интересуется спортом и прочим. Ему книга понравилась.

Описание и характеристики

Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. .Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности. .А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности. . .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    669 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Серия
    МИФ. Спорт
  • Автор
    Джек Дэниелс
  • Переводчик
    Белова Наталья
  • Размеры в см
    1.8x20.2x26
  • ID товара
    2715585
  • ISBN
    9785001008941, 978-5-00146-894-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «От 800 метров до марафона (новая обложка)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джек Дэниелс «От 800 метров до марафона (новая обложка)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.