Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения...
- -15%
Великолепная фигура за 15 минут в день. 3-е изд.
Купили 26 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 140
- Размер 1x12.6x20
- Издательство Попурри
- Серия Фигура вашей мечты
- Год издания 2009
- ISBN 978-985-15-0614-5, 978-985-15-0789-0, 978-985-483-842-7
- Тираж 50000
- ID товара 2095157
Отзывы
Прекрасное руководство к действию и просто чтение с интересной и очень полезной информацией!
Очень давно в первый раз купила эту книгу в переходе в метро. Худела по ней - в ней действительно всё правда - за первую неделю занятий боди-флэксом уходит ровно 10 см объёма. Замеряла лично на себе - никакого обмана!
Позже покупала книгу еще раз для подруги в подарок. Потом мою книгу заиграла начальница, взяв почитать... Пришлось скачивать в электронном виде, она до сих пор у меня в телефоне. А теперь при случае купила в бумажном формате еще раз - эту уже точно никому почитать не доверю. Особенно приятно, что она тоже зелёненькая, как и первая моя книга!
Книга просто Вечная и всегда может понадобиться, даже если вы к ней не обращались лет десять.
Очень давно в первый раз купила эту книгу в переходе в метро. Худела по ней - в ней действительно всё правда - за первую неделю занятий боди-флэксом уходит ровно 10 см объёма. Замеряла лично на себе - никакого обмана!
Позже покупала книгу еще раз для подруги в подарок. Потом мою книгу заиграла начальница, взяв почитать... Пришлось скачивать в электронном виде, она до сих пор у меня в телефоне. А теперь при случае купила в бумажном формате еще раз - эту уже точно никому почитать не доверю. Особенно приятно, что она тоже зелёненькая, как и первая моя книга!
Книга просто Вечная и всегда может понадобиться, даже если вы к ней не обращались лет десять.
Плюсы
Действенная методика и советы к похудению. Доступное объяснение и лёгкое понимание. Схема занятий и разделение на циклы - просто здорово. Не надо ничего вспоминать и изобретать - просто посмотри на последовательность рисунков.
Минусы
минусов не было, нет и не будет, это же Грир Чайлдерс!