Система, позволившая тысячам мужчин и женщин самого разного возраста безо всяких диет стать стройными и энергичными!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
- -17%
Великолепная фигура за 15 минут в день
Купили 125 человек
Описание и характеристики
Это программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к “BodyFlex”!
- Тип обложки Мягкий заламинированный картон
- Кол-во стр. 208
- Вес 170 г
- Год издания 2019
- Издательство Попурри
- Серия Фитнес и физические упражнения
- Автор Грир Чайлдерс
- Переводчик Мартинкевич Е. А.
- Размер 1.2x13x20.5
- ID товара 2754250
- ISBN 9789851558243
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
В новой публикации
Плюсы
Книга автора Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день» . Это шедевр от автора, которая сама долгие годы с помощью упорного труда изучала вопрос стройности и механизмы , которые влияют на тело. С помощью анализа и личного опыта Грир сформировала свой комплекс упражнений Бодифлекс, который основан на определенной технике дыхания и комплекса простых упражнений. Результат увидите через время. Плюс в том, что помимо сброса веса идёт сразу и подтяжка тела.
Минусы
Нет
Акцент в книге все же больше делается на физические упражнения, но и немного уделяется внимание питанию. Название книги конечно многообещающее, но если вы хотите быстрее привести свою фигуру в норму, то лучше все же упражнения выполнять не один раз в день и не 15 минут, как советует автор книги, а все же больше. Сначала нужно начать с более легких упражнений, а постепенно переходить в большим нагрузкам.
Очень познавательная книга о том, чтобы поддерживать себя в хорошей форме без вреда для здоровья. Для этого лишь нужно приложить небольшие усилия пусть не каждый день, т. к. не всегда есть время, а пусть даже через день, но пусть это будет систематически. Ведь для того, чтобы быть стройной, и чувствовать себя в комфорте и балансе, нужно любить себя и свое тело. Всем Любви!
Плюсы
Вся книга-это один большой плюс)
Минусы
не нашла
С книгой Григ Чайлдрес "Великолепная фигура за 15 мину"т в день я знакома с 2000 х тысячных годов .В то время она пожалуй была единственной доступной книгой для занятий дома.Тогда сложно было понять что это за метод и не верилось в эффективность данной программы.Но если заниматься каждый день строго придерживаться данного комплекса упражнений -эффект действительно есть.Упражнения несложные подходят для людей разной физической подготовки.
Плюсы
Эффективная программа.Рекомендую
Минусы
НЕТ