Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть
- -15%
Здоровье и красивая фигура после 50
Купили 17 человек
Описание и характеристики
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 500
- Размер 2.1x16.7x21.6
- Издательство АСТ
- Серия Фитнес Рунета
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-17-117446-0
- Тираж 3000
- ID товара 2752122
Отзывы
Не покупайте
Достаточно посмотреть клип группы Мартин Борман -Ходаки(Уж как шёл еврей)
и сразу понимаешь,что Лёша нас всех дурит ,он никогда не был толстым в 30(на видео это видно невооружённым глазом) и далее, а толстый на фото,скорее всего его сын(но это моё предположение)помните его высказывание "Это я в 30 лет, а это я в 45".Хочешь обманываться и ничего не достичь,купи эту книгу)))
и сразу понимаешь,что Лёша нас всех дурит ,он никогда не был толстым в 30(на видео это видно невооружённым глазом) и далее, а толстый на фото,скорее всего его сын(но это моё предположение)помните его высказывание "Это я в 30 лет, а это я в 45".Хочешь обманываться и ничего не достичь,купи эту книгу)))