Гаддур Би-Джей

Истинный проводник в мир возможностей, где ваше собственное тело становится не только инструментом, но и грузом для достижения силового совершенства. Автор мастерски раскрывает путь к уникальным трени...

Начала выполнять упражнения из книги и заметила, что мышечная масса стала увеличиваться-думаю, это лучший показатель результативности упражнений. Понравилось, что все упражнения с собственным весом, в...