Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Новый фитнес. Гид по жизни
Этот товар закончился
Купили 30 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 1135 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Звезда YouTube
- Автор Денис Владимирович Семенихин
- Тип бумаги Мелованная матовая
- Размер 1.9x19.5x25.5
- ID товара 2518624
- ISBN 978-5-17-095389-9
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы на это издание
Книга представляет собой комплексное руководство по здоровому образу жизни, составленное известным специалистом в области фитнеса и правильного питания. Автор делится своими многолетними наработками и профессиональным опытом.
Особенно ценно, что автор не просто даёт теоретические рекомендации, а предлагает практические инструменты для внедрения изменений в повседневную жизнь. В книге много конкретных упражнений, планов тренировок и диетических рекомендаций.
Особенно ценно, что автор не просто даёт теоретические рекомендации, а предлагает практические инструменты для внедрения изменений в повседневную жизнь. В книге много конкретных упражнений, планов тренировок и диетических рекомендаций.
Класс!
Фитнес Гид по жизни New. Слышала много хорошего об этой книге от своей подруги, тренера в клубе. Она меня постоянно заставляет что то делать, за что ей спасибо. И вот книгу эту велела купить, она и для мужчин и для женщин подойдет. Денис Семенихин дает набор правил, которые важны для поддержания формы и здоровья. И питание, и упражнения есть. Муж мой даже заинтересовался.