• Возрастное ограничение 12+
Книга Новый фитнес. Гид по жизни (Денис Семенихин) — 1

Новый фитнес. Гид по жизни

Денис Семенихин
13 оценок
Купили 30 человек
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    1135 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы на это издание

3.6
13 оценок
2
3
0
1
7
Пользователь скрыл свои данные05.04.2026
Книга представляет собой комплексное руководство по здоровому образу жизни, составленное известным специалистом в области фитнеса и правильного питания. Автор делится своими многолетними наработками и профессиональным опытом.

Особенно ценно, что автор не просто даёт теоретические рекомендации, а предлагает практические инструменты для внедрения изменений в повседневную жизнь. В книге много конкретных упражнений, планов тренировок и диетических рекомендаций.
Пользователь скрыл свои данные31.05.2016
Класс!
Фитнес Гид по жизни New. Слышала много хорошего об этой книге от своей подруги, тренера в клубе. Она меня постоянно заставляет что то делать, за что ей спасибо. И вот книгу эту велела купить, она и для мужчин и для женщин подойдет. Денис Семенихин дает набор правил, которые важны для поддержания формы и здоровья. И питание, и упражнения есть. Муж мой даже заинтересовался.

Описание и характеристики

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Книга «Новый фитнес. Гид по жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Денис Семенихин «Новый фитнес. Гид по жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.