Боль в спине? Колени хрустят? Шея не гнется? Вам поможет 3D-фитнес! Выполняя упражнения в разных плоскостях,
вы воздействуете на те части тела
которые в этом нуждаются, но обычно
остаются не проработанными. На занятии вы увеличиваете
силу, координацию, гибкость -
одновременно избавляетесь от зажимов
мышцах, болей в суставах, даете
телу двигаться безопасно. Денис Черногузов - сертифицированный
фитнес-тренер, поможет вам освоить этот метод тренировок. Он является основателем «Школы
функционального тренинга». В профессии с 2008 года.
вы воздействуете на те части тела
которые в этом нуждаются, но обычно
остаются не проработанными. На занятии вы увеличиваете
силу, координацию, гибкость -
одновременно избавляетесь от зажимов
мышцах, болей в суставах, даете
телу двигаться безопасно. Денис Черногузов - сертифицированный
фитнес-тренер, поможет вам освоить этот метод тренировок. Он является основателем «Школы
функционального тренинга». В профессии с 2008 года.
Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Купили 58 человек
Описание и характеристики
вы воздействуете на те части тела
которые в этом нуждаются, но обычно
остаются не проработанными. На занятии вы увеличиваете
силу, координацию, гибкость -
одновременно избавляетесь от зажимов
мышцах, болей в суставах, даете
телу двигаться безопасно. Денис Черногузов - сертифицированный
фитнес-тренер, поможет вам освоить этот метод тренировок. Он является основателем «Школы
функционального тренинга». В профессии с 2008 года.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 48
- Вес, г 102
- Размер 0.4x16.9x23.9
- Издательство АСТ
- Серия Азбука здоровья
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-17-151895-0
- Тираж 2000
- ID товара 2939093
Отзывы
Фитнес для подвижности суставов
Лаконичная полезная книжка - сборник простых упражнений, которые обеспечат подвижность позвоночника и ног. «Воды» - ноль, все по-делу. Автор на на многочисленных фотографиях показывает упражнения, начиная с самых простых. Вообще - вся книжка и состоит из фотографий и кратких пояснений к ним. Все ясно и понятно. Купи и делай!
Сама книга небольшая, приятного формата, скорее похожа на брошюру или небольшой журнал, в плотной нежёсткой обложке. Страницы тоже плотные, почти все приятного голубоватого цвета, все фотографии цветные, четкие, понятные. Цена необременительная, учитывая несомненную пользу книги. Рекомендую.
Сама книга небольшая, приятного формата, скорее похожа на брошюру или небольшой журнал, в плотной нежёсткой обложке. Страницы тоже плотные, почти все приятного голубоватого цвета, все фотографии цветные, четкие, понятные. Цена необременительная, учитывая несомненную пользу книги. Рекомендую.
Книга
Хорошая книга, как для трениров, так и для простого читателя, который хочет "размять" все суставы и дать работать мышцам во всех направлениях.
Фотографии цветные, все ясно и понятно изложено. Книга не толстая, можно брать с собой и даже в дороге, при длинных поездках, использовать упражнения. Они не сложные и без оборудования. Для пациентов за такую цену можно давать как рекомендацию. Рекомендую!
Фотографии цветные, все ясно и понятно изложено. Книга не толстая, можно брать с собой и даже в дороге, при длинных поездках, использовать упражнения. Они не сложные и без оборудования. Для пациентов за такую цену можно давать как рекомендацию. Рекомендую!