- Возрастное ограничение 16+
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Купили 818 человек
Ольга Берг — интегративный психолог с десятилетним стажем, кандидат психолого-педагогических наук. Автор известного курса «Терапия как творчество» и дневника благодарности «Лови день». Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг? Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-де
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 336 г
- Год издания 2022
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга очень познавательная, очень много практик нужно выполнять. Есть над чем работать, довольно глубокий смысл. Как мы знаем, все начинается с детства, когда погружаешься во времена своего подростка иногда сложно пройти заново весь путь обид и огорчений. Но когда практикуешь, то становится легче жить в наше время. Я думаю, эта книга необходима каждому. Сначала полное непринятие и откладываешь на потом, лучше сразу начинать)
База для каждого из нас. Книга не дает глубокого погружения в психологию, но охватывает такие базовые моменты как отношения с родителями, социальные роли, чувства и эмоции и т.д.
Плюсы
Приятная твердая обложка и удобный формат. Книга написана простым и доступным языком, избегая сложных терминов. После каждой главы идут задания. Это практические упражнения для рефлексии пройденоого матьтериала.
Найди себя!
Плюсы
Ещё одна хорошая и полезная книга для самопознания и для развития личности, читается с большим интересом, материал очень доступный и ясный, очень хорошо мотивирует и одновременно вдохновляет, очень интересное и увлекательное путешествие получается в итоге, где каждый может легко и просто найти себя настоящую и сделать свою жизнь более красивым и счастливым!
Минусы
Минусов не нашлось!
Интересная книга!
Точно понравится!
Интересная книга!
Точно понравится!
Брала для помощи, думала лоси разобраться в себе. Но в книге много воды, прям хочется все вырезать и оставить суть. Есть интересные мысли и методики. Но думаю, все они могут пригодится, если вы их будете выполнять, а не просто прочтете и закроете книгу
Плюсы
Мотивирующая литература
Красивая обложка
От книги веет теплом и поддержкой.
Красивая обложка
От книги веет теплом и поддержкой.
Минусы
Не даст настоящей помощи в случае серьезных травм психологических.
Описание и характеристики
Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг?
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя.
«Невозможно читать эту книгу и не рефлексировать над каждым предложением. Ольга Берг заставляет разобраться с внутренними конфликтами и выставляет наружу даже потаенные частички души». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор бестселлеров «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Брать, давать и наслаждаться»
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 208
- Вес 336 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Размер 1.8x14.5x20.7
- ID товара 2898240
- ISBN 978-5-04-164549-6
- Возрастное ограничение 16+