Ольга Берг — интегративный психолог с десятилетним стажем, кандидат психолого-педагогических наук. Автор известного курса «Терапия как творчество» и дневника благодарности «Лови день».
Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг?
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родите
Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг?
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родите
- -15%
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Купили 137 человек
Описание и характеристики
Насколько ты знакома с собой? Кто этот человек, смотрящий тебе в глаза каждое утро в зеркале: странный незнакомец или лучший друг?
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей — семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг — увлекательное путешествие к самому центру себя.
«Невозможно читать эту книгу и не рефлексировать над каждым предложением. Ольга Берг заставляет разобраться с внутренними конфликтами и выставляет наружу даже потаенные частички души». — Татьяна Мужицкая, психолог, автор бестселлеров «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Брать, давать и наслаждаться»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 336
- Размер 1.8x14.5x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Лови день. Книги, блокноты и метафорические карты от Ольги Берг
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-164549-6
- Тираж 4000
- ID товара 2898240
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
.
Книга мало чем отличается от других подобной тематики, какого-то углубления в тему нет, и об этом сказано так много, что уже ничего нового не добавишь. Небольшая по объёму, читается очень быстро, нравится последовательность информации (сначала идут отношения мать-отец-общество, затем внутреннее восприятие себя через мысли/чувства), но не ее содержание. Как раз возможно потому, что сказать что-то новое - сложно. В моменте как мотивация может помочь.
полюбить себя
Во время прочтения и выполнения заданий чувствуется насколько книга красивая и теплая, испытала особенное удовольствие в процессе. Произведение трогательное, трепетное, нежное и искреннее. Настоятельно бы посоветовала эту книгу всем молодым, которые сомневаются в себе и не видят своей уникальности - что их делает особенными. Эта книга прекрасно мотивирует на положительные изменения и наверное для многих станет идеальным помощником для тех, кто не чувствует внутренней гармонии.
В данной книге мне понравилось все, и оформление, и содержание. Она хорошо структурирована, рассказывается все четко и понятно. Мне понравилось, что в одной книге собрано и прошлое, и будущее, рассматриваются отношения и с родителя, и с окружающими, и с самим собой. Книга вдохновляет, дает возможность разобраться в себе, избавиться от неуверенности. Ольга Берг прекрасно смогла донести сложную важную для каждого информацию доступным и понятным языком. Советую.
Отличная книга
Эта книга — будто бы сеанс у психолога, только стоит в разы дешевле. После прочтения нескольких глав уже чувствовала себя новым человеком: многое про себя поняла, когда вернулась к детским воспоминаниям и прожила свои давние эмоции. Особенно понравилась часть про работу с чувствами: писательница разобрала все основные эмоции, которые мешают нам наслаждаться жизнью, и дала очень дельные советы по тому, как справляться со сложными периодами в жизни.
Плюсы
Содержание, задания, очень приятный слог
Минусы
Нет