"Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг «ЛитРес» «Это факт!».
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и нау
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и нау
- -15%
Люби себя как котика
Купили 59 человек
Описание и характеристики
Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику?
Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и научиться беречь себя.
Внутри тебя ждут:
• конкретные упражнения, которые помогут укрепить здоровое самоотношение;
• список добрых слов о себе;
• алгоритм справедливой оценки для объективного анализа своих успехов и неудач.
Посмотри на себя как на самого любимого котика! "
3 причины купить эту книгу:
- 1. Олеся Галькевич — психолог по психотравмам. Более 14 лет работает с самооценкой, мотивацией.
- 2. Никакой воды! Только конкретные примеры из практики и действенные упражнения, а также алгоритм — как научиться справедливо думать о себе.
- 3. Книга поможет исправить самоотношение, на котором базируется самооценка.
Отзывы
основная мысль книги кроется в ее названии. надо ухаживать за собой, любить, ценить, принимать себя от и до и отдыхать без угрызения совести!!! книга поможет сформировать правильное к себе отношение, милейшие рисунки с котами и цитаты поднимут настроение и заставят пересмотреть многие аспекты. книга подойдет тем, кто в поиске бережного напоминания о любви к себе. и как советует Олеся Галькевич "Люби себя так, как котики любят себя"