Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе.
Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе.
Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать
- -17%
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Купили 393 человека
Описание и характеристики
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе.
Книга "Возьму себя на ручки" — для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха.
Эта книга — не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай, дорогая, и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.
• Книга — путь к себе. Одновременно трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.
И помни: любить — это глагол.
Действуй, милая!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 344 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Psychology#KnowHow
- Автор Алёна Рашенматрёшен
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.5x21.9
- ID товара 2965255
- ISBN 978-5-17-153793-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Мне кажется это небольшая методичка-мотиватор для женщин, которые полностью выгорели и нуждаются в поддержке)
Вот если вам этой поддержки не хватает, вы чувствуете себя одинокой - эта книга точно для вас!
Очень советую девушкам, которые себя «потеряли», погрязли в рутине, разлюбили себя, и особенно тем, у кого нет времени всю эту информацию искать и адаптировать под себя.
Здесь автор уже подумал за вас, и все скомпоновал
Вот если вам этой поддержки не хватает, вы чувствуете себя одинокой - эта книга точно для вас!
Очень советую девушкам, которые себя «потеряли», погрязли в рутине, разлюбили себя, и особенно тем, у кого нет времени всю эту информацию искать и адаптировать под себя.
Здесь автор уже подумал за вас, и все скомпоновал
Психолог-блоггер, и это, пожалуй, полностью соответствует содержанию… Не понимаю всеобщего восторга, но при этом не хочу третировать книгу… Может просто эта книга для любителей почитать что-то без особого смысла для разгрузки головы после тяжелого для, потому что загрузиться и подумать там особо не о чем. Информация из книги доступна в свободном доступе в интернета.
Минусы
Не очень информативно
Маркая обложка
Маркая обложка
отличная книга, очень рекомендую девушкам в декрете и тем, кто борется с лишним весом, тем, кто себя не любит и тем, кто погряз в комплексах, всем тем, кто забыл, что значит заботиться о себе.
Плюсы
стиль изложения, бережное отношение автора и глубокая психологическая работа над собой. Хороший подарок девушке или женщине, маме или свекрови! Рекомендую все книги автора! Купите и не пожалеете!
Минусы
нет
Мило, нежно, тепло, с заботой о себе. Для новичков, но любителям, лишний раз напомнит о том, что нужно помнить о себе. Разрешать себе чувствовать, испытывать эмоции, делать что хочется, даже тогда, когда в жизни не все гладко, ведь жизнь не останавливается. Истины простыми словами, о которых стоит помнить.
Плюсы
Разделена на маленькие главы,читается очень легко, мне хватило на день
Минусы
Их нет