ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря
- -15%
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Купили 184 человека
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в итоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 384
- Вес, г 292
- Размер 3.1x12.8x18.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология по-русски
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-04-198433-5
- Тираж 4000
- ID товара 3033413
Отзывы
Редко покупаю и читаю подобные книги. Данную книгу купила, если честно сначало по обложке и тому, как называется серия: психология по-русски. Мне надо было что-то лёгкое и не сильно чтобы было психологией. Прямо таки те слова, выражения, наставления психологов, как во многих книгах.
Плюсы
Здесь все оказалось легче и проще. Только за одни истории, которые приводит автор, можно прочитать данную книгу. Название глав, это как отдельный вид искусства. Ну и те самые практики, что автор приводит, а как она сама пишет, они авторские их можно делать кому угодно и, где угодно. Да, есть некоторые очень интересные. Я одну сразу и попробовала. Ту, где, человек не может решить надо ему это или нет, купить или не стоит тратить деньги. Вообщем, практики лёгкие, не напрягают и местами забавные. Да, книга небольшого формата, мягкая обложка, по объёму толстенькая. Но, читается легко.
Минусы
Нет