Алена Андреевна Трубицина

Отличная психологическая книга-тренинг. Обложка твердая, в сдержанных тонах, текст удобно разделен разными шрифтами, делая акцент на тех моментах, которым нужно уделить большее внимание. Книга может помочь повысить самооценку и полюбить себя любому человеку. Понравилось, что автор разбирает всё: от причин, по которым мы себя слишком много критикуем до способов полюбить себя. В конце глав есть упражнения для усвоения темы.

Каждый из нас, наверное, хотел стать котиком - беззаботно жить, есть и спать, творить всякую всячину, и, не смотря на это, все равно оставаться любимым пушистиком🐈. В книге изложен путь к принятию себя и любви к себе. Как договориться со своим внутренним котиком и убрать когти. Полезные практики, как отстаивать личные границы, как справиться с тревогой и паникой и многое другое 🌸