ОБ АВТОРЕ
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой
- -15%
Разреши себе чувствовать: как честно проявлять свои чувства и открывать через них силу
Купили 238 человек
Описание и характеристики
Юлия Булгакова — психолог, индивидуальный и командный коуч, старший тренер Международного Эриксоновского Университета и спикер TEDx.
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.
ОТЗЫВ
«Когда-то меня исцелила одна фраза, брошенная невзначай любимым: "Не надо извиняться за человечность". Тогда еще не было Юлиной книги. А сейчас у каждого из нас есть возможность познакомиться с собой с этой стороны. На языке чувств. И сделать это честно, с восторгом исследователя! Чтобы начать больше себе доверять — и в тоге полюбить!» — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 428
- Размер 1.9x14.6x21.4
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Искусство самопринятия
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-04-160640-4
- Тираж 3000
- ID товара 2921754
Отзывы
Сначала новые
Маяк в темноте
Есть книги, которые приходят к нам в самый нужный момент. Так случилось и с этой. В свое время она мне на многие вещи указала. Порой нужно услышать что-то много раз, разными словами и в один прекрасный момент истинно понять.
Темы, затрагиваемые в книге , объяснены очень хорошо.
Много , очень много подобной литературы читала. И она грешит оставлением после себя тяжести какой-то.
Эта книга наоборот поселила уверенность и надежду на лучшее.
Темы, затрагиваемые в книге , объяснены очень хорошо.
Много , очень много подобной литературы читала. И она грешит оставлением после себя тяжести какой-то.
Эта книга наоборот поселила уверенность и надежду на лучшее.
Классная книга, рассказывающая о разных чувствах: каждая глава о своём. Хотелось растянуть её на подольше, чтобы лучше проникнуться ею, поэтому читала по главе в день - частенько книга заряжала эмоциями и вдохновением на день. Прочитала с большим удовольствием, подчерпнула оттуда много интересных идей, хочется рекомендовать её всем.
Плюсы
Красивый внешний вид, тактильно приятная обложка, читается удобно, так как поделена на близкие по объёму главы.
Психология чувств человека
Посоветовала моя знакомая мне эту книгу. Я хочу сказать, что я действительно подчеркнула многие моменты из этой книги, но меня не отпускает странное чувство после прочтения. Да, истории из реальной жизни действительно интересные, это практический опыт, который автор хочет донести до читателей, одна чересчур легкая подача, некоторые моменты, с которыми я абсолютно не согласна, понятия общее впечатление. Именно из-за этого сняла звезду. Моментами мне было неприятно её читать
Плюсы
практические примеры
Минусы
чрезмерная легкость подачи, будто общаешься с подругой, для меня это минус, некоторые странные и спорные суждения
Хорошая книга, актуальная. жизненные примеры.
Плюсы
Легко читается, познавательно очень актуально для меня. Что то мне было уже известно и понятно, но и нашла много полезного, буду применять в жизни. Книга полезная, если человек готов работать над собой и меняться.
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Хорошая печать, качество бумаги и оформление. Нравятся книги и стиль Бомборы. Это моя не первая книга этого издательства. ❤️
Минусы
Минусов не нашла.