801 ₽
679 ₽-15%
Отличная книга, посоветовала многим знакомым.
На мой взгляд, больше подойдет новичкам в мире психологии, т.к. объяснено всё ну очень доходчиво и просто. Хотя чуть более искушенные в теме читатели наверняка тоже найдут для себя полезную информацию или хотя бы способ применить на практике уже имеющиеся знания (про внутреннего критика и ребенка мы все давно слышали, но что с ними делать?..).
А информация действительно полезная, помогла мне проследить истоки некоторых неприятных особенностей в моём поведении. Хорошо разобрана природа стыда, его возможные проявления через другие эмоции (гнев, грусть и тд), отличия от вины и страха.
Главы в книге очень маленькие, что удобно - даже с плотным графиком можно успеть пробежаться по паре страниц и в течение дня поразмышлять над вопросами из практического задания.
Если для кого-то важно: книга абсолютно без эзотерики, зато есть опора на биохимию некоторых психических реакций (опять же - максимально доступным языком).








