«Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» — это книга по психологии о взрослении, личных границах и сложных отношениях с родителями. Юлия Пирумова рассматривает сепарацию не как резкий разрыв, а как постепенный путь к психологической самостоятельности, когда человек учится опираться на собственные чувства, мысли и выбор. Книга помогает понять, почему рядом с самыми близкими так часто возникают вина, раздражение, долг и разочарование. В центре внимания — не конфликт ради конфликта, а попытка разобраться, как происходит отделение от родительской семьи и почему без этого трудно выстраивать отношения с собой и окружающими.

О чём книга

Это популярно-психологическое и

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Name: Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Price: 1199.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.41 (61 reviews)
Author: Юлия Пирумова
ISBN: 978-5-04-157933-3

Юлия Пирумова

Описание и характеристики

О чём книга

Это популярно-психологическое издание о сепарации от родителей и других формах внутреннего отделения. Юлия Пирумова объясняет, почему взрослому человеку бывает трудно наладить общение с семьёй, откуда берётся ощущение пожизненного долга и что происходит, когда близость становится тяжёлой и болезненной. Автор говорит о сепарации как о процессе сближения и отделения: не об одном решении, а о серии внутренних шагов, связанных с автономностью, правом на собственные чувства и возможностью жить свою жизнь без постоянной оглядки на чужие ожидания.

Ключевые идеи и смыслы

В основе издания — взгляд на сепарацию как на важную часть взросления. Автор показывает, что дело не только в физической дистанции или внешней независимости. Намного важнее внутренняя опора: умение замечать свои желания, выдерживать чувство вины, выстраивать границы и не растворяться в требованиях близких. Книга относится к темам психотерапии, самопомощи и психологии отношений. В ней разбирается, как незавершённое отделение влияет на связь с родителями, на собственные решения и на отношения с другими людьми.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои отношения с родителями и разобраться, почему в них так много напряжения, обиды или чувства долга. Она будет полезна читателям, которым важны темы личных границ, психологической самостоятельности и взросления. Издание подходит для самостоятельного чтения и первого серьёзного знакомства с темой сепарации. Его стоит читать тем, кто хочет отделиться от родительских сценариев, не теряя контакта с собой, и научиться строить более устойчивые отношения с близкими.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: напряжённые отношения с родителями, чувство вины, психологические травмы, зависимость и созависимость. При этом подача остаётся объясняющей и поддерживающей. Автор — практикующий психолог и психотерапевт, а среди опорных подходов упоминается гештальт-подход. Издание помогает лучше понять тему сепарации и даёт точный язык для разговора о сложных семейных связях.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 384
Вес 612 г
Год издания 2025
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Серия Исцеляющий текст
Автор Юлия Пирумова
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 2.4x15.9x21.5
ID товара 2946016
ISBN 978-5-04-157933-3
Возрастное ограничение 16+

Отзывы на это издание

Почему стоит купить:

доступный язык
структурированность
полезные упражнения
актуальная тема
качественное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга «Уйти, чтобы вырасти» Юлии Пирумовой получила высокие оценки за доступность и структурированность изложения темы сепарации. Читатели отмечают приятный стиль, наличие полезных упражнений и техник. Некоторые считают, что книга могла бы быть более конкретной.

Антон20.07.2026

Книгу взял по совету знакомого, тема сепарации для меня очень актуальна. Живу отдельно от родителей уже лет пять, но до сих пор чувствую вину когда звоню им или не звоню, постоянно переживаю как они там, советуюсь с ними по каждому поводу. Поняла что это проблема и надо что то делать. Юлия Пирумова пишет очень доступно, без сложных терминов, как будто с подругой разговариваешь. Все структурировано, по полочкам разложено.

Плюсы

Качество самой книги отличное

Минусы

Немного затянуты моменты с объяснениями

Светлана07.07.2026

Самая лучшая книга на тему сепарации, психологического отделения от родителей и других значимых людей в жизни. Написано очень понятно. Читается легко. Информация структурирована и без воды. Если вас интересуют вопросы взаимоотношений с другими людьми, причем во всех сферах, рекомендую к прочтению. Психологам обязательно.
Сама книга в твердом переплете, с приятной плотной белой бумагой, что редко сейчас.

Лия08.06.2026

как же действительно важно вовремя понять и ребёнку и родителям, что он вырос и произвести аккуратную мягкую сепарацию иначе в будущем будут страдать и родители и выросший ребенок и в этой теме поможет разобраться именно эта книга будте вы родителям ребенка, которому " скоро будет пора " вылетать из гнезда " или уже взрослый человек, которому не удалось " вылететь "

Плюсы

актуально каждому, рабочии техники красивое оформление приятная цена особенно с учётом бонусов от Читай города

Минусы

не обнаружено

Пользователь скрыл свои данные15.05.2026

«Уйти, чтобы вырасти» — это про то, почему взрослые люди до сих пор чувствуют вину перед родителями и не могут жить свою жизнь. Книга без воды: сразу про статусы сепарации, тесты и упражнения. Не заменит терапию, но поможет понять, где вы застряли и куда двигаться .

Плюсы

Рекомендую тем, кто готов не просто читать, а делать упражнения .

Минусы

минусов не обнаружила, это не первая книга автора