О чём книга
В центре внимания — не стереотипный образ холодного и самовлюблённого человека, а более сложная и уязвимая сторона нарциссизма. Юлия Пирумова разбирает, почему человек может обесценивать свои достижения, болезненно реагировать на сравнение, откладывать важные дела и с трудом выдерживать близкие отношения. Книга относится к практической психологии и психотерапии. Здесь нарциссизм рассматривается как особенность, с которой можно жить осознаннее, а не как повод для осуждения.Ключевые идеи и смыслы
Автор исследует связь между самооценкой, тревогой и потребностью постоянно подтверждать собственную значимость. В книге затронуты самокритика, страх близости, прокрастинация, эмоциональная уязвимость и напряжение в отношениях с собой и другими. Важная мысль в том, что за внешними реакциями часто стоят ранимость и неустойчивое чувство собственной ценности. Такой подход помогает иначе взглянуть на привычные модели поведения и точнее понять их причины.Практическая часть
В книге есть система упражнений и опросников, которую автор выработала в клиентской терапии. Эти материалы связаны с темой самооценки и нарциссических черт: они помогают внимательнее посмотреть на самокритику, сравнение с другими, нереалистичные требования к себе и сложные реакции в отношениях. Практическая часть делает чтение не только размышлением о теме, но и основой для самостоятельной внутренней работы.Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией, хочет лучше понять собственные реакции и ищет внятный разговор о нарциссизме без штампов. Она подойдёт для самостоятельного чтения, а также для тех, кто уже работает с темой самооценки и хочет глубже разобраться в её связи с тревогой, самопринятием и отношениями. Это удачный выбор для первого знакомства с темой и для более внимательного взгляда на себя без обвинений и громких обещаний.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.