Салли Уинстон - книги, отзывы, биография писателя 📖 «Читай-город»

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ Мартин Н. Сейф, Салли Уинстон

+ до 139 бонусов

Нет в наличии

Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, — и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.
В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой те

Перейти к описанию

Аноним

Интересная книга, подходящая для ознакомление с природой тревожного расстройства, а также ОКР. Написана простым языком, кроме того в тексте присутствуют техники, которые можно применять на себе. Естественно психолога это не заменит, однако между сеансами может служить хорошим дополнением в терапии. Сама книга качественная, бумага качественная, стоимость адекватная

Алена

Очень интересная и познавательная книга, читается легко и будет точно полезна не только профессиональным психологам, но и всем, кто занимается саморазвитием и интересуется психологией. Очень понравилось, что вместе с теорией в текст "вплетены" классные техники, которые можно сразу же испробовать на себе и снизить, например, тревожность, желание всё контролировать, либо по крайней мере открыть новый взгляд на эти вещи :) Рекомендую к прочтению!

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

1 356 ₽

1 149 ₽-15%

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиМартин Н. Сейф, Салли Уинстон

· 1

Татьяна

Удивительная книга, очень много полезных рекомендаций – практических пошаговых инструкций по преодолению тревоги, стресса и навязчивых мыслей. В этой книге много упражнений работать с мыслями. От мыслей в Жизни человека зависит очень много. И рекомендации в этой книги помогают просто и доступно применять в жизни, работая со своими мыслями, изменять свою Жизнь к лучшему.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

943 ₽

799 ₽-15%

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияТом Корбой, Салли Уинстон, Джон Хершфилд

· 2

Анастасия

Данный автор раскрывает главную проблему и современную на самом деле тему, навязчивые мысли.Автор дал множество инструментов по решению данной проблемы, дал мне возможность понять и решить проблему за что я благодарю автора. Текст понятен,методы реалистичны. Обложка классная,ценителям психологии советую к прочтению

Только в магазинах

Тревога ожидания: руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияМартин Н. Сейф, Салли Уинстон

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиМартин Н. Сейф, Салли Уинстон

· 3

Аноним

Книга является инструментом для самопомощи при ОКР. Приобрела ее по совету психотерапевта. Книга позволяет разобраться в специфике данного расстройства, заставляет задуматься над собственными ощущениями. Очень важно не использовать книгу как единственный инструмент помощи, обязательно следует работать со специалистом.

Нет в наличии

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТМартин Н. Сейф, Салли Уинстон

· 2

Аноним