Нази Ахмедовна Горюнова

Несмотря на то, что нехудожественная литература дается сложновато, эту книгу я прочитала за один вечер. Книга сама по себе выстроена очень удачно, а описания различных состояний завораживают. Если вдруг Вы замечатете за собой тревожные звоночки, то книга определенно для Вас. Очень подробно описано, как можно бороться с тревожностью, для каждого человека тут, определенно, будет его вариант!

Хорошая и позитивная книга о том , как начать принимать себя и освобождать свою жизнь от стресса по мелочам . Современную жизнь невозможно представить без тревоги и стрессовых ситуации , но автор книги доказывает что есть способы побороть стресс и его последствия .

Нази, благодарю Вас. Книга замечательная и очень важная. Рекомендую к чтению, даже если вы не тревожный человек, возможно эта книга понадобится вашему окружению, такое тоже может быть. Очень интересно описаны личные истории героев книги и история самой Нази. Много ценных советов. Постараюсь их применить и в своей жизни.

Приобрела себе самую прекрасную поучительную книгу, написано понятно, читать интересно. Бумага белая, достаточно плотная, не светится. Потрясающе помогает с помощью, все ответы в одной книге, ответы о тревожности, дает возможность понять рекомендации по борьбе с ней. В книге много полезной информации, рекомендации, что такое повышенная тревожность, как ее предотвратить, полезный справочник про панические атаки. В ней очень полезной информации! Мне однозначно понравилось, и самое главное, очень простыми словами и понятными словами все описывается, тревожные состояния. Однозначно рекомендую, бережная информация!

Книга теплая и помогающая. Очень много советов по помощи себе. Упражнения для успокаивания. От книги так хорошо, тут тебя понимают и обнимают. Ещё есть глава, где автор обращается к близкому тревожника. Она коротенькая, но представляете как это поддерживающе, когда близкий человек её прочитает ради вас. Мне книга очень понравилась. Как здорово, что есть такие книги, такие авторы и такие издательства, которые хотят помочь, исцелить, обнять через текст.

Хорошая книга, как с подружкой поговорить. Это то, что нужно. Не всегда нам нужен излишний уход в терминологию (хотя этот момент тоже есть в книге). Рекомендую и благодарю автора!

Мне очень понравилась, простыми и главное понятными словами описываются тревожные состояния. Почти в каждой странице я узнавала себя, мне стало намного легче. Книга легкая в прочтении, будто бы я читаю сообщение от близкой подруги, которая бережно мне рассказывает о ТР. Честно, на некоторых моментах я даже поплакала, вынесла из книги много нового для себя. Спасибо ❤️

Заказывала книгу для 15 летней дочери. Она сама выбрала ее, а я просто заказала. Ниже ее мнение после прочтения. Очень хорошая книга! Помогает разобраться в причине появления тревожности, даёт рекомендации по борьбе с ней. Книга полезна тем, кто не знает, что такое повышенная тревожность и панические атаки. В ней много интересного материала!

Бережная, как будто общаюсь с подружкой 🫶🏻 со мной все в порядке? Со мной все в порядке. Все ответы в одной книжке 🥺 если вы думаете нужна ли она вам? Мой ответ: нужна, нужна вам, точно кому-то из ваших близких, я бережно буду хранить ее в своей библиотеке и в случае чего, всегда будет возможность заглянуть и найти ответы на свои вопросы, моя маленькая розовая выручалка, спасибо автору!