Илья Качай

Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей Илья Качай, Павел Федоренко

+ до 194 бонусов

Только в магазинах

Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай предлагают изменить жизнь с помощью проверенной действенной методики. Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление? Книга станет другом и для человека, желающего разложить все «по полочкам» в своей жизни, и для практикующего специалиста. Вы избавитесь от страхов и ловушек мышления, которые мешают жить, научитесь «читать» мысли, выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справ

Перейти к описанию

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

884 ₽

749 ₽-15%

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбукИлья Качай

· 2

О чем мы думаем , тем и становимся.

Алла

Автор пишет о взаимосвязи наших тревожных мыслей и проблемами со здоровьем . Каждая негативная и тревожная мысль так или иначе сказывается на телесном уровне . Интересно было узнать о том , что можно с помощью правильной установки собственных мыслей менять самочувствие и устранять психосоматические заболевания .

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себе

943 ₽

799 ₽-15%

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии: 15 шагов к уверенности в себеИлья Качай

· 1

интересно

Наталия

Наша жизнь с ее темпом, нагрузкой и беспокойствами иногда требует дополнительной информации, как справляться с этим и контенировать негативные эмоции. Для этого была куплена эта книга. Разбор природы тревог и беспокойства по косточкам. Читая, понимаешь, как это все работает и можно «остыть» и выстроить конструктивный план действий по своим ситуациям. Полезно, познавательно, интересно.