• Возрастное ограничение 16+

Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке

6 отзывов
Купили 320 человек
Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.Самоценность — это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений. Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: "Со мной что-то не так". Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоцен
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    350 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.7
16 оценок
1
0
0
1
14
Сначала новые
Валентина05.06.2026
Неплохо
Плюсы
На фоне кучи книг по псевдопсихологии от псевдопсихологов этот экземпляр вполне приемлем. Есть задания,о чем задуматься. Но четких упражнений пока не встретила. да и, честно говоря, по названию книги уже понятно, что надо делать. Можно и не читая исправить проблему. Кроме того, возможно корень проблем в чем-то другом и узкое направление книги не поможет
Минусы
Цена
Елизавета04.06.2026
Красивое оформление, яркое и необычное первым делом привлекло внимание, и оно не было ошибочным)
Плюсы
Отдельно хочу отметить то, что будучи человеком с абсолютным отсутствием чувства собственной ценности и тем, кто долгое время не мог понять и разобраться с первопричинами данного бедствия, книга помогла буквально на пальцах разжевать что и как)
Минусы
Книга относительно тоненькая и шрифт к сожалению в ней немаленький, но она того стоит, и явно не рассчитана на "спидран", хотя всю прочесть вдумчиво спокойно можно за часа два...
Пользователь скрыл свои данные25.05.2026
Взяла книгу, потому что устала постоянно искать одобрения и ловить себя на мысли «я недостаточно хороша». И знаете, это прям моя история. Хлебова очень доступно объясняет, чем самооценка отличается от самоценности. Особенно зашли практики в конце глав-простые, но работающие. Читается легко, оставляет после себя теплое и ровное чувство «со мной все в порядке». Рекомендую всем, кто хочет наконец выдохнуть и перестать зависеть от чужого мнения .
Наталья15.05.2026
Автор книги психолог с опытом работы,меня это сразу же заинтересовало,потому как цена за один день работы шкалит, а тут тема очень важная, одним днём не решается. Это к тому ,что очень выгодно приобретать книги,и в своём ритме изучать и прорабатывать все свои мысли!!! Вот и эта автор предлагает основательно изучить свои мысли о себе, своей ценности. Отвечает на очень важные вопросы как относится к себе, и найти в себе опору, свой стержень.

Описание и характеристики

Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.
Самоценность — это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений.
Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: "Со мной что-то не так".
Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность. Вы узнаете, как она формируется (и чем отличается от самооценки), откуда берутся внутренние ограничители — роль Жертвы, голос Тирана, страх быть "плохим". Мягко и честно автор объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе. В книге вы найдете живые истории, практики и вопросы — все это создает пространство для возвращения к себе и чувству "Меня достаточно".
Для кого эта книга
Для тех, кто устал быть "хорошим".
Для тех, кто хочет перестать спасать всех вокруг и начать, наконец, заботиться о себе — без стыда и вины.
Для тех, кому нужна поддержка на пути к собственной ценности.
Книга «Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Вероника Хлебова «Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.