Бессознательно приносить себя в жертву можно годами, а вот разорвать порочный круг обид, комплексов и чувства вины очень трудно. Как это сделать?
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально
- -17%
Быть жертвой больше не выгодно
Купили более 2 900 человек
Описание и характеристики
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально рассматривает проблему созависимости. Вы сможете найти корень своей проблемы и постепенно встать на путь самостоятельной, здоровой и счастливой жизни.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Эффективные стратегии выстраивания личных границ, борьбы с токсичностью и управления эмоциями.
- 2. Реальные истории людей, которые с помощью терапии смогли принять и полюбить себя настоящих. Получилось у них – получится и у вас!
- 3. С этой книгой вы научитесь не впускать в свою жизнь тех, кто делает вам больно, и построите по-настоящему здоровые отношения.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 329 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Психология для жизни
- Автор Вероника Хлебова
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.7x14.5x22.1
- ID товара 2945086
- ISBN 978-5-17-152240-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Я прочитала книгу Вероники Хлебовой три раза, и каждый раз она открывала мне новые грани. Мне казалось, что я её не читала, а перечитывала. Это поистине целительная книга. Во время чтения я осознала множество вещей.
Я бы рекомендовала её всем, особенно тем, кто родился в 70-80-е годы, и их детям. Я уверена, что каждый найдёт в этой книге что-то полезное для себя.
Я бы рекомендовала её всем, особенно тем, кто родился в 70-80-е годы, и их детям. Я уверена, что каждый найдёт в этой книге что-то полезное для себя.
Минусы
Минусов не нашла
Своеобразная метла для ментального здоровья 🧹
Плюсы
+ Приведено множество примеров и присутствует разбор их по косточкам на составляющие;
+ Чтение будет сопровождаться множеством неприятных воспоминаний из прошлого, но скорее это плюс, чем минус;
+ Сама книга качественная, плотные белые листы, яркая обложка;
+ Чтение будет сопровождаться множеством неприятных воспоминаний из прошлого, но скорее это плюс, чем минус;
+ Сама книга качественная, плотные белые листы, яркая обложка;
Минусы
- Стоимость кусается;
- В некоторых моментах вода без конкретики.
- В некоторых моментах вода без конкретики.
Автор психолог и сексолог, но книга не научная, а скорее разговорная. Хлебова разбирает роли жертвы, спасателя и агрессора и объясняет, как из них выходить. Много примеров, много провокативных фраз вроде «ты сама выбрала этих мужчин». Я злилась на первых страницах, потому что чувствовала себя под ударом. Но потом поняла, что автор не обвиняет, а показывает, где моя зона ответственности. Книга для тех, кто готов наступить на горло своей обиде и признать, что в твоих несчастьях есть и твоя заслуга. Не всем это по силам.
Это уже моя вторая книга от Вероники Хлебовой, и именно здесь она рассказывает, как перестать быть жертвой, как перестать быть удобной, и наконец то сказать слово нет и не думать, что ты сделала что-то плохое. Я очень рекомендую прочитать, особенно тем, кого грызёт чувство вины, когда они отказывают другим людям.
Плюсы
Мне нравится эта книга своим сюжетом, что она даёт очень много простых и хороших советов, где постепенно можно научиться справляться с собой.