Бессознательно приносить себя в жертву можно годами, а вот разорвать порочный круг обид, комплексов и чувства вины очень трудно. Как это сделать?
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально
- -15%
Быть жертвой больше не выгодно
Купили более 2 800 человек
Описание и характеристики
С этим руководством вы пройдете все этапы исцеления от созависимости, узнаете истории людей, которые смогли ее побороть, и научитесь выстраивать четкие границы с теми, кто покушается на вашу целостность.
- Почему всё идет из детства?
- Как справиться с одиночеством?
- Какие отношения имеют перспективу, а от каких стоит просто бежать?
- Что делает нас по-настоящему взрослыми?
- Как воспитывать детей, чтобы они не повторили сценарий своих родителей?
Опираясь на личный опыт родительства, автор чутко и профессионально рассматривает проблему созависимости. Вы сможете найти корень своей проблемы и постепенно встать на путь самостоятельной, здоровой и счастливой жизни.
3 причины купить эту книгу:
- 1. Эффективные стратегии выстраивания личных границ, борьбы с токсичностью и управления эмоциями.
- 2. Реальные истории людей, которые с помощью терапии смогли принять и полюбить себя настоящих. Получилось у них – получится и у вас!
- 3. С этой книгой вы научитесь не впускать в свою жизнь тех, кто делает вам больно, и построите по-настоящему здоровые отношения.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 329
- Размер 1.7x14.5x22.1
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Времена
- Серия Психология для жизни
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-17-152240-7
- Тираж 4000
- ID товара 2945086
Отзывы
Сначала новые
Настоящий глоток свежего воздуха для всех, кто устал от повторяющихся негативных сценариев в жизни. Книга читается как сеанс у психолога: легко, с юмором, но очень глубоко. Автор помогает распознать в себе паттерны поведения жертвы и дает конкретные ориентиры, как выстроить здоровые отношения с собой и окружающими. Огромное количество жизненных примеров и тёплая, поддерживающая атмосфера делают эту книгу бесценной .
Книга в первую очередь интересна тем читателям, которые не боятся что-то менять в своей жизни, не хотят просто плыть по течению, как большинство людей из их окружения. Кто не считает, что вокруг виноваты все, но кроме него. Кто предпочитает разобраться в проблеме, что он сам делает не так, не правильно. И что можно и нужно сделать в конкретном случае, чтобы жизнь хоть немного изменилась в лучшую для него сторону.
Плюсы
есть дельные советы
Минусы
не вижу
Первая книга, которую я решила прочитать в этом году. Тема "жертвы", увы, близка многим из нас: все мы время от времени жалуемся на обстоятельства, которые, кажется, сильнее нас, на людей, которые вроде бы должны угадывать все наши мысли и желания, а почему-то не угадывают... И есть большой соблазн свалить всю вину на них. Вроде как не "я не сказала чётко, что хотела бы больше внимания", а "он бездушный козёл, потому что не видит, как мне плохо без него".
Эта книга помогает перенести фокус внимания на свои действия. Где-то это будет больно, где-то придётся признать, что была не права, но в перспективе это только улучшит вашу жизнь.
Эта книга помогает перенести фокус внимания на свои действия. Где-то это будет больно, где-то придётся признать, что была не права, но в перспективе это только улучшит вашу жизнь.
Вероника Хлебова Быть жертвой больше не выгодно
Понравилась как оформлена книга. Много читаю по этой теме. Прочитала быстро. Много переведено примеров из жизни. Но я не нашла практических материалов, рекомендаций,как все воплощать в жизнь. Проблемы есть, а как выходить непонятно. Один раз прочитала, убрала на полку, перечитывать не буду