Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов, как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
- -15%
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Купили 15 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 416
- Вес, г 665
- Размер 2.3x16.4x23.6
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- ISBN 978-5-04-102415-4
- Тираж 2000
- ID товара 2821316
Отзывы
Сомнительная книга
Это далеко не первая книга по психологии при помощи которой я пытаюсь разобраться со своими проблемами. И, пока что, самая малоэффективная. Прорабатываю книгу тщательно, упражнение за упражнением. В итоге сто страниц пройдено, а эффекта никакого. До этого читал книги Виктора Франкла, Альфреда Адлера, Лэнгле -- они оказались более эффективны, хоть там и нет никаких упражнений. Не знаю, может быть, когда отработаю всю книгу что-то измениться, но сейчас результата никакого не вижу
Плюсы
Красивое оформление
Минусы
Цена