Эта книга - руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее - доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
- как с
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
- как с
- -15%
Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие ослабить эмоциональную боль, вселить надежду и предотвратить самоубийство
Купили 14 человек
Описание и характеристики
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
- как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
- как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 330
- Размер 2.2x16.3x23.3
- Издательство ИГ Весь
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9573-6106-0
- Тираж 1500
- ID товара 3031357
Отзывы
Моя практика
Книга-теирадь в мягкой обложке. Товар пришёл запечатанный. Страницы не белые, а немного в желтизну (видимо так было задумано самим издаьельством), плотные. Есть поля и таблицы для ведения записей, саму книгу-тетрадь нужно заполнять по мере её чтения. Но жалко её заполнять, поэтому отдельно к ней купила тетрадь. Идёт работа с мыслями, убеждениям, эмоциями, принятием... Отличное содержание!