Пол Маккенна

Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства Пол Маккенна

+ до 89 бонусов

599 ₽

719 ₽ -17%

О ЧЕМ КНИГА:

Самый главный навык 21-го века — это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы.

Пол Маккенна, доктор философии, известный на западе гипнолог с опытом более 30 лет, предлагает систему целостного обучения по саморасслаблению. Внутри вы найдете простые иллюстрированные техники по работе с телом.

Если вы их освоите, то станете устойчивым, чтобы с вами не происходило, а также научитесь:
- вовремя замечать тревожный мыслепоток и останавливать его;
- фокусироваться на позитивных изменениях, чтобы больше наслаждаться жизнью;
- контактировать со своими чувствами, а не избегать их с пом

Перейти к описанию

Игорь

Я постоянно борюсь со своей тревожностью. Мне нужно спокойствие и тишина. Я занят творческим делом и эти недуги мне не дают спокойно существовать. В этой книге есть новые техники, которые я на себе ещё не испытывал. Технология НЛП очень хорошо зарекомендовала себя и естественно меняет состояние. Я буду дальше проводить терапию и излечение. Всем рекомендую читать

Антон

Новые техники, которые излечили меня от тревоги. Прочитал я её с большим интересом, потому что хотел найти для себя новые способы и практики, которых раньше не встречал нигде. Читал книгу с большим интересом и понимаю что она действительно работает. С помощью нейро лингвистического программирования убирает страхи и переживания. Всем хочу посоветовать её. Читайте и лечитесь

Николай

Книга для меня исключение. Я использую её для того, чтобы победить тревожность. Эти практики необычные, они используют гипноз и НЛП программирование, которое поможет вам навсегда забить в своей голове нужные вам установки. Читал на одном дыхании и пытался понять почему до сих пор не пришёл к этим мыслям. Я использовал аффирмации и духовные практики, теперь в моём арсенале появились новые фишки

Иван

Есть очень много способов, которые помогут вам навсегда избавиться от тревожности. В первую очередь можно использовать разные медитационные практики и взаимодействия с духами. Также можно подключить разные словесные аффирмации, которые помогут вам успокоить своё сознание. В этой книге автор предлагает нейролингвистическое программирование, которое поможет навсегда вложить вам в голову позитив

Семен

В книге я уяснил очень важный момент, надо научиться фокусироваться на вещах, которые улучшают нашу жизнь. Таким образом мы сможем в сложных ситуациях принимать важные решения и менять жизнь. Наша тревожность должна быть под контролем, любые способы и методы нужно применять только в момент наступления этого недуга. Читается интересно, много полезных советов, которые действительно работают

Алексей

Необходимо всегда работать над собой в периоды тревожности и беспокойств. Вы испытываете негативные эмоции, вам тяжело и трудно, вы переносите непонятное состояние. В этой книге вы найдете нужные советы, которые помогут вам проработать свои установки с помощью разных приемов. Вы установите в своей голове новую программу, которая запустит новый план действий

Павел

Очень интересные и полезные практики, которые автор дает в этой книге. Тревожность и гнев в моей жизни играют ключевую роль, они меня постоянно держат в напряжении и не дают мне спокойно жить. Я уже испытал много техник и способов лечения, но до сих пор во мне остаются её причины. Здесь я попробовал технику НЛП, которая помогла мне запрограммировать себя на лучшую жизнь. Я очистил мысли и смотрю в будущее с надеждой

Аноним

Скачала аудиофайлы и сначала подумала: ну очередные аффирмации. Но МакКенна хитрее. Техники работают даже для скептиков. Особенно метод вращения, когда тревожный образ раскручиваешь до исчезновения. Звучит как магия, но мозг реально переключается. Не надо верить, просто делай.

Радик

Мне казалось что все уже забыли про НЛП и не используют его в своих практиках, но автор молодец. Он попытался применить данный метод для лечения тревожности. Я использую его часто в своих практиках и мне помогает это запрограммировать себя на успех. Многие способы приведённые в данном труде помогли мне разобраться со своими мыслями и путём самогипноза закрепить в нём положительные установки