Абигейл Эллсуорт — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Абигейл Эллсуорт

Абигейл Эллсуорт

Анатомия массажа. Основы массажа нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями
Юзерпик – Евгений

Евгений

Интересная книга, есть полезная информация. Описанные в книге техники массажа помогают расслабиться, снять напряжение, боли в различных суставах и позвоночнике, устранить мышечные боли. Техники массажа описаны достаточно подробно, сопровождаются иллюстрациями, фотографиями. Книга хорошо подойдет для начинающих и для использования в самостоятельной практике.
Наглядная йога: 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Только в магазинах
· 7

Красочно, коротко, наглядно

Юзерпик – Айгуль

Айгуль

Не ожидала такого, но эта книга стала настольной. Изложено простым, понятным языком. Каждая асана подробно описана: как встать в позу, какие мышцы задействованы, показания и противопоказания. В каждой асане предлагается облегчённый вариант. Красочные, приятные картинки, которые в полноценной мере раскрывают асану. Единственная книга, к которой в комплекте не нужно видео сопровождение. Поэтому это пособие подойдёт также и новичкам. Удобная структура. Каждая асана сгруппирована и в конце предлагается готовый комплекс упражнений для любой подготовки. Единственное, большой формат не удобно носить с собой.
Анатомия пилатеса (2-е изд.)
Только в магазинах
· 3
Юзерпик – Ольга

Ольга

Шикарная книга!!! Для занятий самостоятельно дома- просто идеально! Приписаны упражнения, нарисовано как делать и какая группа мышц прорабатывается. Пишут про уровень мастерства: есть упражнения для новичков и спортсменов. Главное, что всё действенно, всё показано понятным языком и всё работает. Для тех, кто хочет самостоятельно прорабатывать своё тело- идеально.
Анатомия пилатеса
Нет в наличии
Анатомия пилатесаАбигейл Эллсуорт
Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Анатомия массажа
Нет в наличии
Анатомия массажаАбигейл Эллсуорт
Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Анатомия йоги
Нет в наличии
Анатомия йогиАбигейл Эллсуорт
Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
Только в магазинах
· 1

Отзвв

Юзерпик – Юлия

Юлия

Книга по технике массажа понравилась, материал изложен понятно, хотя для обучения более глубокого массажа этой информации явно недостаточно. Мне в этой книге все же хотелось видеть более детальной информации, такой, как , например, на какие места нельзя нажимать при массаже, какие области нельзя массажировать в принципе или с какой силой делать те или иные движения. Но в целом для понимания сути массажа информации более, чем достаточно. Понравилось, что хорошо отражена последовательность действий, вплоть до того, что нужно сначала взять и с какой стороны встать. Много картинок, они облегчают понимание текста. Качество книги отличное.

Похожие авторы