Йога. Современное руководство по решению проблем

Описание и характеристики

Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?

Существует ли современное руководство по решению любой проблемы?
Теперь да.

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.

Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.

«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия — чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». — ЕЛЕНА КЕЙ
ID товара 2926993
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-106662-8
Количество страниц 368
Размер 26.5x20x2.8
Тип обложки Твердый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 1129
Возрастные ограничения 16+

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.5
13 оценок
1
0
0
3
9
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
31.07.2022
5
Стояла цель-найти (и купить) книгу, которая бы была интересна и человеку, который проявил интерес к йоге, и человеку, который уже занимается не первый год. После долго изучения товаров, остановилась на том, что закажу несколько книг (потому, что трудно написать книгу, которая бы подошла и новичкам и бывалым). Но в итоге, при получении, в обоих случаях остановилась на этой. Сколько информации (нужной и полезной) под одной обложкой. Книга увеличенного размера с яркими картинками и с полезной информацией. Рекомендую!!!
5 5
13.07.2022
5
Книга моего учителя,которую я очень ждала и с большим удовольствием сразу купила,как только она появилась в продаже. Все четко,структурировано и подробно,как я люблю. Очень понравились иллюстрации асан с нанесенными схематически движениями,очень помогает в практике) кладешь перед глазами и ничего не забудешь) Как адаптировать свою практику под время года,суток, свое состояние,настроение и многое другое, все в одном месте. Большое спасибо Елене за проделанную работу, книга настольная,всем очень рекомендую.
5 5
12.07.2022
5
Книга шикарная! Очень лёгкая в прочтении, много полезной информации. Доступна как совсем новичкам, подробно всё расписано, так и для опытных практиков и преподавателей. Отличное подручное руководство. Есть много комплексом, где расписана логика, по аналогии можно составлять свои комплексы для себя и учеников. Сразу видно сколько труда вложено в книгу!
Плюсы
В йога терапия -это не только знания, но и логика. Елена, в книге постаралась передать как можно доступнее эту логику ,и по какому принципу составлены комплексы. Рекомендую книгу каждому йогатерапевту , да и просто любителю йоги🙂, для более глубокого понимания своего тела и осознания в выполнении асан.
Минусы
Нет.
Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?

Существует ли современное руководство по решению любой проблемы?
Теперь да.

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.

Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.

«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия — чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». — ЕЛЕНА КЕЙ