Элис Кристенсэн

Базовое пособие, рассказаны азы, хорошо подойдет для тех, кто начинает разбираться в сфере йоги. Не хватило больше объяснений и целиковых программ,да, они есть, но это база для общей подготовки. Книга отлично подойдет для тех, кто на уровне разбора хочет заниматься дома и разобраться в своих проблемах с помощью йоги. Но не более, много в каких моментах нет объяснения