Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.

Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
  • -15%

Йога для всех: путь к здоровью

4.5 (28 оценок)
Купили 738 человек

Описание и характеристики

Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.

Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Количество страниц 192
  • Вес, г 250
  • Размер 1.2x16.2x23.6
  • Издательство Эксмо
  • Серия Идеальная фигура
  • Возрастные ограничения 12+
  • Год издания
  • ISBN 978-5-699-60381-7
  • Тираж 7000
  • ID товара 2339594

Отзывы

4.5
28 оценок

Почему стоит купить:

  • Понятное изложение материала
  • Доступность упражнений для начинающих
  • Полезные иллюстрации и схемы
  • Разнообразие упражнений и комплексов
  • Эффективность при различных заболеваниях
  • Удобство восприятия и структура книги
  • Позитивные изменения в состоянии здоровья

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Суммаризация отзывов: Покупатели высоко оценивают книгу «Вечера на хуторе близ Диканьки» Н.В. Гоголя за качественный выпуск и удобную доставку, отмечая интерес к классическому произведению и новогоднему настроению. Отзывы о книгах по йоге преимущественно положительные: – Читателям нравится простота изложения, понятные инструкции и иллюстрации, отсутствие сложных терминов. – Упражнения подходят для начинающих и людей разного возраста и физического состояния, позволяя адаптировать нагрузку индивидуально. – Пользователи отмечают эффективность упражнений, положительное влияние на здоровье, устранение болей в спине, нормализацию дыхательной функции и общее самочувствие. – Некоторые покупатели выделили удобство расположения материала, грамотную структуру и разделение упражнений по категориям, полезные рекомендации для занятий дома. – Недостатки минимальны и касаются лишь незначительных изменений в оформлении новых изданий или качества бумаги. Однако отдельные отзывы указывают на невысокое качество печати и обложки, недостаточную глубину йогической практики, сравнивая некоторые упражнения с обычной зарядкой. Несмотря на это, большинство читателей находят книгу полезной и рекомендованной для начального этапа занятий йогой.
Сначала новые
Вечера на хуторе близ Диканьки
Купила замечательную книгу Гоголя ,,Вечера на хуторе близ Диканьки,, С детства нравилась это Новогодняя ,, Сказка,, про черта, Вакулу и прочих действующих лиц. Фильм несколько раз смотрела. Смотрела спекталкь в театре Константинова г. Йошкар- Ола. Очень теперь интересно почитать. Спасибо издательству за выпуск этого исторического прризведения. И ,, Читай - городу,, за доставку.
книга просто находка для меня. эти упражнения действительно для начинающих. занимаюсь каждый день. мне нравится. Ведь худшая тренировка-та, которая несостоялась, а с этой инструкцией всё складывается. написана понятным языком и прорисованы понятные иллюстрации. ни разу не пожалела, что купила её. это реально инструкция для новичков.поэтому крутых асан здесь искать не надо, а для тех, кто хочет с чего-то начать, книга полезна.
Плюсы
всё понятно
Минусы
минусов нет
Хорошая книга с множеством применимых на практике советов и упражнений. Покупал для престарелой мамы и вместе с ней осваивал азы Йоги, от разминки и дыхания до самих растяжек и тренировок, здорово что Йога подходит буквально для всех возрастов и физической формы и незначительно меняя упражнение можно как облегчить, так и усложнить его. Порадовали и облегчили восприятие схематичные иллюстрации, просто и все ясно с ними, очень полезная книжка для таких начинающих как я.
Книга даёт основные навыки управления своим телом, понимания своего организма как многофункциональной управляемой системы. В сложной жизненной ситуации один из комплексов упражнений помог избежать оперативного вмешательства. Рекомендую теперь своим ученикам для устранения физических зажимов тела, возникающих во время занятий музыкой. Становится популярной и у родителей, особенно мам)
Плюсы
Лаконичность и целенаправленность
Минусы
Новое издание немного сложней воспринимать, прошлое было более свободно расположено
Книга «Йога для всех: путь к здоровью» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Элис Кристенсэн «Йога для всех: путь к здоровью» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.