- Возрастное ограничение 12+
Йога для всех: путь к здоровью
Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать. Внутри вы найдете: - рекомендации по правильному дыханию; - инструкции по выполнению асан; - комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 250 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
На самом деле, это лучшая книга по йоге. В ней много упражнений, они лёгкие, занятия встроены по системе, рисунки на каждой странице. Книга лёгкая, в мягкой обложке, листы белые, периодически по ней занимаюсь.Очень много книг пересмотрела, но лучше этой не видела. Много упражнений для спины и больного позвоночника, именно то, что я искала. Очень довольна этой книгой и её ценой!
Плюсы
отличная
Минусы
нет
Давно мечтаю о занятиях йогой, поэтому решила приобрести книгу, чтобы начать заниматься в домашних условиях и хоть немного иметь понятие. Эта книга мне очень понравилась, много иллюстраций и все подробно описано. Я рекомендую для начинающих, таких как я)), поэтому если есть возможность- берите, думаю вы не пожалеете.
Плюсы
Много иллюстраций, все понятно и доходчиво
Минусы
Я их не нашла
подруга посоветовала купить эту книгу, когда я захотела йогой заняться. я не пожалела, что купила ее. хорошее издание, легоко заниматься по этой книге самостоятельно. все позиции чётко и подробно описаны, сопровождаются картинками. сама книжка качественная, страницы плотные, печать не сказывается, если проводить по ним пальцами. приятная цена, не бьет по карману
Идеально
Плюсы
После того, как я купил эту книгу и прочла ее, моя жизнь поменялась на два и после БУКВАЛЬНО!!! Я начала заниматься пилатесом и йогой одновременно, (больше всего понравилась йога) и просто идеально эффект, виден не сразу, но для того, чтобы увидеть сразу, нужно постараться, лучше всего делать все постепенно всем советую, потому что это просто идеально и нужно всем
Минусы
Нету
Описание и характеристики
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 192
- Вес 250 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.1x16.5x23.5
- ID товара 2339594
- ISBN 978-5-699-60381-7
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика