Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
- -15%
Йога для всех: путь к здоровью
Купили 738 человек
Описание и характеристики
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 250
- Размер 1.2x16.2x23.6
- Издательство Эксмо
- Серия Идеальная фигура
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-699-60381-7
- Тираж 7000
- ID товара 2339594
Отзывы
Сначала новые
Вечера на хуторе близ Диканьки
Купила замечательную книгу Гоголя ,,Вечера на хуторе близ Диканьки,, С детства нравилась это Новогодняя ,, Сказка,, про черта, Вакулу и прочих действующих лиц. Фильм несколько раз смотрела. Смотрела спекталкь в театре Константинова г. Йошкар- Ола. Очень теперь интересно почитать. Спасибо издательству за выпуск этого исторического прризведения. И ,, Читай - городу,, за доставку.
книга просто находка для меня. эти упражнения действительно для начинающих. занимаюсь каждый день. мне нравится. Ведь худшая тренировка-та, которая несостоялась, а с этой инструкцией всё складывается. написана понятным языком и прорисованы понятные иллюстрации. ни разу не пожалела, что купила её. это реально инструкция для новичков.поэтому крутых асан здесь искать не надо, а для тех, кто хочет с чего-то начать, книга полезна.
Плюсы
всё понятно
Минусы
минусов нет
Хорошая книга с множеством применимых на практике советов и упражнений. Покупал для престарелой мамы и вместе с ней осваивал азы Йоги, от разминки и дыхания до самих растяжек и тренировок, здорово что Йога подходит буквально для всех возрастов и физической формы и незначительно меняя упражнение можно как облегчить, так и усложнить его. Порадовали и облегчили восприятие схематичные иллюстрации, просто и все ясно с ними, очень полезная книжка для таких начинающих как я.
Книга даёт основные навыки управления своим телом, понимания своего организма как многофункциональной управляемой системы. В сложной жизненной ситуации один из комплексов упражнений помог избежать оперативного вмешательства. Рекомендую теперь своим ученикам для устранения физических зажимов тела, возникающих во время занятий музыкой. Становится популярной и у родителей, особенно мам)
Плюсы
Лаконичность и целенаправленность
Минусы
Новое издание немного сложней воспринимать, прошлое было более свободно расположено