Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Анатомия пилатеса
Этот товар закончился
Купили 24 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Год издания 2018
- Количество страниц 240
- Издательство Попурри
- Автор Раэль Исаковиц
- Переводчик Борич С. Э.
- Вес 439
- Размер 0.8x16.5x24
- ID товара 2306486
- ISBN 978-985-15-1534-5, 978-985-15-2728-7, 978-985-15-3456-8, 978-985-15-4178-8
- Возрастное ограничение 16+