Мари-Лор Андре

Мой блокнот. Худеем без сахара Мари-Лор Андре

+ до 58 бонусов

389 ₽

459 ₽ -15%

Блокнот, гарантирующий похудение гурманкам и любительницам сладкого.
Как известно, сахар — враг № 1 хорошей фигуры, ведь именно от него толстеют! Что же делать сладкоежкам? Познакомьтесь с программой низкоуглеводного питания, в которой учитываются гликемические индексы и гликемические нагрузки продуктов, иначе говоря, их способность увеличивать наш вес. Цель программы — придерживаться такого сбалансированного питания, которое разгрузит ваши жировые запасы!

В книге вы найдете:
• Принципы низкоуглеводного питания на основе гликемических индексов и гликемических нагрузок продуктов и влияния этих показателей на увеличение веса
• Низкоуглеводные меню с простыми рецептами вкусных и

Перейти к описанию

худеем бе сахара

Ольга

Заинтересовало название книги, купила и не пожалела. Очень подробно расписано что такое гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Составлена таблица продуктов с ГИ и ГН для удобства пользования. Есть рекомендации, как заменить вредные продукты на более полезные. Есть сбалансированное меню по питанию, с рецептами. Есть программа физических нагрузок для успешного жиросжигания. Вообщем, этот блокнот кладезь полезной информации, главное применять)

Анна

Всем известно, что сахар портит фигуру, состояние кожи, снижает иммунитет и приводит к появлению различных заболеваний...поэтому лучшим решением станет отказ от сахара и сахароподобных веществ. Сплошные плюсы: снижение веса, улучшение самочувствия, красивая кожа, привычные блюда раскрываются по-новому (ведь сахар блокирует вкусовые рецепторы), нормализуется работа пищеварительной системы. Прощай, сахар!

459 ₽

389 ₽-15%

Мой блокнот. Стоп-сахарМари-Лор Андре

· 2

Анна

Как же сложно сказать сахару СТОП и вычеркнуть его из жизни! Уже сколько книг, научных статей, документальных программ выпущено в свет на эту тему, и все никак не удается до конца победить пагубную привычку...Книга-тренажер "Стоп-сахар" поможет всем сладкоежкам постепенно исключить потребление этого вредного продукта из своего рациона. Параллельно с изучением блокнота можно вести дневник наблюдений для большей наглядности.

943 ₽

799 ₽-15%

Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недельМари-Лор Андре

· 2

поможет улучшить любую фигуру 👍

Анна

Давно хотела купить книгу из этой серии и ничуть не пожалела о покупке! Много рекомендаций по питанию, которые, однозначно, помогут похудеть, если у Вас есть такая цель. А, если Ваш вес в норме, то, следуя всем советам автора, однозначно сможете улучшить фигуру (соотношение жировой и мышечной масс). И да, в этой книге есть разделы, которые необходимо заполнять, что тоже вполне удобно, два в одном (книга-блокнот)

943 ₽

799 ₽-15%

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недельМари-Лор Андре

· 1

Ника

Замечательная книга, всем рекомендую к прочтению, даже тем, у кого нет проблем с лишним весом . Сразу полностью придерживаться рекомендациям я не смогла, были срывы и желание все бросить. но решила придерживаться диете дальше и постепенно сокращала потребление вредной еды и спустя несколько недель привыкла питаться полезной едой. мой результат на данный момент 10 килограмм.

459 ₽

389 ₽-15%

Мой блокнот. Худеем без сахараМари-Лор Андре

· 2

худеем бе сахара

Ольга