Мари-Лор Андре

Мой блокнот. Худеем без сахара Мари-Лор Андре

+ до 58 бонусов

Только в магазинах

«Мой блокнот. Худеем без сахара» — это книга о низкоуглеводном питании, контроле веса и снижении потребления сахара. Мари-Лор Андре предлагает систему, в которой внимание сосредоточено не на жёстких запретах, а на более понятном выборе продуктов и организации рациона. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться, как связаны сахар, быстрые углеводы, гликемический индекс и набор веса, а также ищет практичный формат для самостоятельной работы с привычками питания. В основе книги — программа питания

Перейти к описанию

худеем бе сахара

Ольга

Заинтересовало название книги, купила и не пожалела. Очень подробно расписано что такое гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Составлена таблица продуктов с ГИ и ГН для удобства пользования. Есть рекомендации, как заменить вредные продукты на более полезные. Есть сбалансированное меню по питанию, с рецептами. Есть программа физических нагрузок для успешного жиросжигания. Вообщем, этот блокнот кладезь полезной информации, главное применять)

Анна

Всем известно, что сахар портит фигуру, состояние кожи, снижает иммунитет и приводит к появлению различных заболеваний...поэтому лучшим решением станет отказ от сахара и сахароподобных веществ. Сплошные плюсы: снижение веса, улучшение самочувствия, красивая кожа, привычные блюда раскрываются по-новому (ведь сахар блокирует вкусовые рецепторы), нормализуется работа пищеварительной системы. Прощай, сахар!

467 ₽

389 ₽-17%

Мой блокнот. Стоп-сахарМари-Лор Андре

·2

Елена

Купила МОЙ БЛОКНОТ. СТОП-САХАР и очень Благодарна за это издание! Я не любительница сладкого, но автор пишет, что сахар может содержаться в любом из продуктов, например хлеб пекут с сахаром, блинчики,...

959 ₽

799 ₽-17%

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недельМари-Лор Андре

·2

Ника

Замечательная книга, всем рекомендую к прочтению, даже тем, у кого нет проблем с лишним весом . Сразу полностью придерживаться рекомендациям я не смогла, были срывы и желание все бросить. но решила п...

959 ₽

799 ₽-17%

Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недельМари-Лор Андре

·4

Лисичка

Вот реально же оказалось, что все гениальное просто. С лишним весом я борюсь уже давно, много его нет, но избавиться хочется. книга мне отчасти в этом помогла, точнее благодаря ей я смога минимизирова...

Только в магазинах

Мой блокнот. Худеем без сахараМари-Лор Андре

·2

худеем бе сахара

Ольга