Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно!
В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности — это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни.
Книга поможет вам:
* Поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании, предыдущие попытки похудения.
* Приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты.
* Стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности
В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности — это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни.
Книга поможет вам:
* Поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании, предыдущие попытки похудения.
* Приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты.
* Стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности
Дневник стройности. Осень-зима
Купили 188 человек
Описание и характеристики
В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности — это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни.
Книга поможет вам:
* Поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании, предыдущие попытки похудения.
* Приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты.
* Стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности и руководствуясь советами эксперта.
* Поддерживать достигнутый результат, усвоив правильные привычки, и получать удовольствие.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 80
- Вес 129 г
- Год издания 2019
- Издательство Попурри
- Серия Мой блокнот
- Автор Элен Дефретен
- Иллюстратор Мороже Изабель
- Переводчик Зазерская Н.Н.
- Размер 0.5x16.3x21.5
- ID товара 2763398
- ISBN 978-985-15-4268-6, 978-985-15-4541-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв на книжку Элен Дефретен Дневник Стройности (осенние-зимние рецепты) из серии Мой блокнот издательства Попурри. Это целая серия различных небольших книжек, которые действительно напоминают чем-то блокноты, но уже заполненные всевозможными рекомендациями и советами к действиям по различным, но очень важным темам для девушек! Однозначно рекомендую эту книгу к приобретению! Формат книги, её оформление и содержание меня полностью устроили. Вообще советую присмотреться ко всей серии этих книжек, небольших, но очень полезных! Уверена, каждая сможет найти для себя такие по своим запросам.
для опытных не подойдет
Немного другого ожидала, больше половины книги это рецепты, чтобы выбрать какая диета нужна вам, нужно пройти тест.
Товарищи которые не едят молочку не берите, много её на завтрак,
и каждый день на завтрак одно и то же, это вот вообще расстраивает, так же много хлеба, каждый завтрак… по мне так, не разнообразно
Товарищи которые не едят молочку не берите, много её на завтрак,
и каждый день на завтрак одно и то же, это вот вообще расстраивает, так же много хлеба, каждый завтрак… по мне так, не разнообразно
Плюсы
для новичков, однозначно подойдет
Минусы
много молочки
много хлеба
меню скудное
много хлеба
меню скудное
Блокнот стройности
Книга понравилась. Радует, что каждый день расписан и есть 5 диет(можно выбирать под себя). Также еда не только полезная, но и вкусная