• Возрастное ограничение 16+

КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

1 отзыв
Купили 73 человека
Нет никаких гарантий, что потребление меньшего количества пищи поможет тому, кто пытается сбросить лишние килограммы. Гораздо важнее понять, что будет работать на вас, а что против, и начать питаться так, чтобы скорректировать свой вес и состояние здоровья. И именно на его улучшение направлен метод, описанный в этой книге. Гэри Таубс — американский писатель и журналист, автор мировых бестселлеров о правильном питании. Более 10 лет он исследует проблему ожирения и пишет об эффективности диет, механизмах переедания и связи веса и здоровья. Он объясняет, что означают модные термины «кето-диета», «инсулинорезистентность» и «медленные углеводы» и почему не нужно этих слов бояться. А еще дает ре
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    304
  • Вес
    488 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

3.3
37 оценок
8
5
5
6
13
Евгения28.03.2026
отличная книга с подробной информацией о Кето питании, включая историю, предпосылки и само формирование идеи. в книге очень подробно ( буквально по пунктам) расписана схема перехода на Кето питание, что будет происходить с вашим организмом, как правильно избавляться от лишнего веса и самое главное - как удержать результат потом. хотелось бы белую бумагу, но это уже мелочи

Описание и характеристики

Нет никаких гарантий, что потребление меньшего количества пищи поможет тому, кто пытается сбросить лишние килограммы. Гораздо важнее понять, что будет работать на вас, а что против, и начать питаться так, чтобы скорректировать свой вес и состояние здоровья. И именно на его улучшение направлен метод, описанный в этой книге.

Гэри Таубс — американский писатель и журналист, автор мировых бестселлеров о правильном питании. Более 10 лет он исследует проблему ожирения и пишет об эффективности диет, механизмах переедания и связи веса и здоровья. Он объясняет, что означают модные термины «кето-диета», «инсулинорезистентность» и «медленные углеводы» и почему не нужно этих слов бояться. А еще дает рекомендации, от чего нужно отказаться (спойлер: от углеводов), чем их заменить и как есть так, чтобы насыщаться.
Книга «КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Гэри Таубс «КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.