- Возрастное ограничение 16+
КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Купили 73 человека
Нет никаких гарантий, что потребление меньшего количества пищи поможет тому, кто пытается сбросить лишние килограммы. Гораздо важнее понять, что будет работать на вас, а что против, и начать питаться так, чтобы скорректировать свой вес и состояние здоровья. И именно на его улучшение направлен метод, описанный в этой книге. Гэри Таубс — американский писатель и журналист, автор мировых бестселлеров о правильном питании. Более 10 лет он исследует проблему ожирения и пишет об эффективности диет, ме
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 488 г
- Год издания 2021
Отзывы
отличная книга с подробной информацией о Кето питании, включая историю, предпосылки и само формирование идеи. в книге очень подробно ( буквально по пунктам) расписана схема перехода на Кето питание, что будет происходить с вашим организмом, как правильно избавляться от лишнего веса и самое главное - как удержать результат потом. хотелось бы белую бумагу, но это уже мелочи
Описание и характеристики
Гэри Таубс — американский писатель и журналист, автор мировых бестселлеров о правильном питании. Более 10 лет он исследует проблему ожирения и пишет об эффективности диет, механизмах переедания и связи веса и здоровья. Он объясняет, что означают модные термины «кето-диета», «инсулинорезистентность» и «медленные углеводы» и почему не нужно этих слов бояться. А еще дает рекомендации, от чего нужно отказаться (спойлер: от углеводов), чем их заменить и как есть так, чтобы насыщаться.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 488 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Типографская
- Размеры в см 1.8x18x26.4
- ID товара 2878494
- ISBN 978-5-04-112574-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика