• Возрастное ограничение 16+
Книга Мой блокнот. Плоский животик (Франк Карп) — 1

Мой блокнот. Плоский животик

Франк Карп
5 оценок
Купили 59 человек
Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    96
  • Вес
    128 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.6
5 оценок
0
0
1
0
4
Сначала новые
Ирина28.05.2026
Небольшая по объёму книжечка. Но очень полезная, особенно в предверии лета. Наверное, надо было обратить внимание на нее еще зимой, но я наверстываю с небольшим опозданием. Много полезной и актуальной информации для меня, книжка не толстая, обложка мягкая, легкая по весу. Можно брать с собой, допустим в общественный транспорт, и коротая время совместить полезное с полезным 😉
Надежда28.05.2026
Прекрасный путеводитель по формированию хороших привычек, таких как правильное питание, спорт, активность, прогулки. Составлен план на месяц, то есть каждую неделю следуешь написанному. Очень много полезных советов, есть небольшие задания.
Текст написан понятно, доступно, много примеров для лучшего понимания.
Яркая привлекательная обложка, хороший шрифт и рисунки.
Анна10.06.2022
Тетрадь хороша тем, что включает в себя не только теоретическую основу, но и много практических заданий, это очень классно) можно составить для себя индивидуальную программу по похудению и избавлению проблемных зон на основе рекомендаций и физических упражнений, приведенных в брошюре.
Плюсы
Симпатичная обложка, текст разбит на блоки и четко структурирован, приведены тесты

Описание и характеристики

Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальный пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя максимально комфортно в своем теле. .Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье. .
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    96
  • Вес
    128 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Попурри
  • Серия
    Фитнес и физические упражнения
  • Автор
    Франк Карп
  • Иллюстратор
    Мароже Изабель
  • Переводчик
    Борич С. Э.
  • Размеры в см
    0.5x16.5x21.5
  • ID товара
    2591587
  • ISBN
    978-985-15-3187-1, 978-985-15-3891-7
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Мой блокнот. Плоский животик» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Франк Карп «Мой блокнот. Плоский животик» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.