Джилли Шипвей

Очень хорошее и увлекательное издание о йоге как о методе оздоровления организма . Каждая глава написана логично и последовательно . Мне понравилось , что автор пишет об интересных упражнениях , которые можно выполнять самостоятельно. Есть полезные советы по медитациям и упражнениям из йоги в разные сезоны. Уникальная книга , всем рекомендую её к прочтению 👍