- Возрастное ограничение 16+
Йога по звездам. Практики и медитации
Купили 12 человек
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики - включая универсальные упражнения для разминки и расслабления.Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.Каждая глава содержит...o Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.o Комплекс упражнений. В каждую практику такж
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 336
- Вес 500 г
- Год издания 2021
Отзывы
Описание и характеристики
Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.
Каждая глава содержит...
o Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.
o Комплекс упражнений. В каждую практику также интегрирована аффирмация ? мотивирующая фраза, задающая настрой всему занятию.
o Медитацию, визуализацию, дыхательную практику или технику релаксации.
o Вопросы для размышления. Прочтите их перед сном, медитацией, прогулкой или выполнением шавасаны.
Хотя главы связаны с определенными месяцами, обращаться к ним вы можете в любое время года ? в зависимости от ваших целей.
Иллюстрации, выполненные в забавной скетчевой манере, помогут правильно выполнять последовательности асан и поднимут настроение.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 336
- Вес 500 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Автор
- Переводчик С. Комаров
- Размеры в см 2x14.5x21.7
- ID товара 2866603
- ISBN 978-5-9573-3820-8
- Возрастное ограничение 16+