Наоми Аннанд

Отрывок книги изначально прочитала в электронном виде, на тот момент она меня и заинтересовала. Получив бумажный вариант, приятно была удивлена качеству самого издания - квадратный формат, плотные глянцевые листы, качество фотографий отличное, изображения яркие, сочные, четкие! Книга невероятно приятнодердать в руках и изучать! Касательно содержания: лишней информации я не нашла, все по делу , все полезно. В начале небольшой экскурс в биографию автора, его путь становления в йоге. Основной акцент ставится на физической части йоги, то есть на выполнении асан, но так же присутствует информация о медитативных практиках, о дыхании. Автор делает разбивку асан на успокаивающие, расслабляющие, восстанавливающие и те, которые помогут понять себя:) книга спокойная, не динамичная, как многие подобные издания, поэтому будет интересна не только новичкам, но и тем, кто с йогой уде знаком:)