Татьяна Геннадьевна Орешина

Использую этот дневник регулярно, когда меня одолевает тревога и страх. Я в последнее время стал каким-то другим. У меня появились тревожные мысли, которые мешают мне спать по ночам. В таких случаях я...

Подойдёт для людей которые очень самокритичны к себе и хотят побороть это. Книга описана максимально простыми словами и очень сильно вдохновляет на простые действия по улучшению себя.