Александра Аркадьевна Новикова

Вполне себе простые и очень вкусные рецепты, а главное - полезные, ради чего книга и покупалась. У Саши есть еще целая энциклопедия по здоровому питанию, которую я приобрела в первую очередь, а это издание как дополнение очень даже хорошо! Рекомендую к покупке и энциклопедию.

Эта книга из серии тех, советами которой можно и нужно пользоваться ежедневно. Сейчас только ленивый не говорит о БЖУ и правильном питании. Но, увы, применять это на практике не так просто. Ведь вести подсчёт всех составляющих каждое блюдо -то ещё занятие. А эта книга оказалась для меня настоящей находкой-в ней есть рецепты для каждого приема пищи, где всё подобрано так, чтобы питание было полезным, правильным и здоровым!