Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме*" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые пом
Здоровое питание в большом городе
Купили 43 человека
Описание и характеристики
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 450
- Размер 2x17x21.7
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Доктор блогер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-17-110155-8
- Тираж 10000
- ID товара 2648220
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Покупая книгу, возлагала на нее большие надежды (ожидания). Увы, они не оправдались.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Информация представлена не полностью, немного хаотично. Можно сказать, что книга ни о чем, за исключением пары глав.
Здоровое питание в большом городе
относительно оформления, книга издана качественно: твердый крепкий переплет, белые плотные страницы, крупный шрифт, хороший межстрочный интервал, само оформление текста очень приятное, зарисовки рамки, выделения. Словом глаз книга радует, но по содержанию я бы поставила тройку. Информация во многом сомнительная, советы автора не всегда применимы в нашей обыденной жизни, словно она живет в Европе. Из 300 страниц может быть 10-15 страниц интересной и безопасной информации можно подчерпнуть и всё.