Саша Новикова – автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни. Олег Ирышкин – диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
- -18%
How to eat. Учебник здорового питания
Купили 35 человек
Описание и характеристики
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 160
- Вес, г 1009
- Размер 1.6x24.7x29.2
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Приятного аппетита
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2020
- Тираж 5000
- ID товара 2782443
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
советую книгу всем, кто следит за своим питанием
Эта книга из серии тех, советами которой можно и нужно пользоваться ежедневно. Сейчас только ленивый не говорит о БЖУ и правильном питании. Но, увы, применять это на практике не так просто. Ведь вести подсчёт всех составляющих каждое блюдо -то ещё занятие. А эта книга оказалась для меня настоящей находкой-в ней есть рецепты для каждого приема пищи, где всё подобрано так, чтобы питание было полезным, правильным и здоровым!