Саша Новикова – автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни. Олег Ирышкин – диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
- -17%
How to eat. Учебник здорового питания
Купили 126 человек
Описание и характеристики
В одной книге собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Полезная теоретическая часть включает подробный навигатор по разным типам здорового питания, выбору продуктов, правильному соотношению белков, жиров и углеводов. В книгу включены 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые украсят ежедневный рацион.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 160
- Вес 1009 г
- Год издания 2020
- Тип товара Учебник
- Издательство Комсомольская Правда
- Серия Приятного аппетита
- Автор Александра Аркадьевна Новикова
- Размер 1.6x24.7x29.2
- ID товара 2782443
- ISBN 978-5-4470-0422-4
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Правильное питание
Отзывы
Познавательная книга!
Плюсы
Очень легкая и информативная книга, будет особенно полезно и интересно почитать тем, кто и правду на ежедневной основе придерживается правильному образу жизни и это делает осознанно и правильно!
С помощью этой книги можно для себя открыть много новое и интересное, что поможет сделать процесс здорового образа жизни более эффективным и продуктивным.
1. Много полезных советов
2. Хороший материал
3. Доступная цена
4. Качественный печать
С помощью этой книги можно для себя открыть много новое и интересное, что поможет сделать процесс здорового образа жизни более эффективным и продуктивным.
1. Много полезных советов
2. Хороший материал
3. Доступная цена
4. Качественный печать
Минусы
Минусов не нашлось!
Хорошая и очень полезная книга!
Точно понравится!
Хорошая и очень полезная книга!
Точно понравится!
советую книгу всем, кто следит за своим питанием
Эта книга из серии тех, советами которой можно и нужно пользоваться ежедневно. Сейчас только ленивый не говорит о БЖУ и правильном питании. Но, увы, применять это на практике не так просто. Ведь вести подсчёт всех составляющих каждое блюдо -то ещё занятие. А эта книга оказалась для меня настоящей находкой-в ней есть рецепты для каждого приема пищи, где всё подобрано так, чтобы питание было полезным, правильным и здоровым!