В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать
- -15%
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Купили 696 человек
Описание и характеристики
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать, чтобы стать счастливее?
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 524
- Размер 1.9x17.1x24.3
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-196839-7
- Тираж 3000
- ID товара 3038395
Отзывы
Вы не найдете идеальной книги, что бы в своей голове разложить все по полочкам из той кучи информации, которой нарыли сами копая в этом направлении, но именно эта книга идеальный черновик для того, чтобы систематизировать знания и сообразить "что дальше?". Да, в ней есть вода, но мало. Вам ни один терапевт или гугл разово не выдаст столько полезной информации о вашем здоровье, сколько вы найдете в этой книге. Спасибо издателю и автору. Книга ценная.
Плюсы
Книга поможет отбросить лишнее и обратит ваше внимание на то, о чем вы и не задумывались.
Минусы
Нет