Юлия Макарова

Очень хорошее издание для тех, кто хочет поддержать свои ноги в здоровом состоянии, также для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Асаны не исцелят от болезней ног, но приостановят развитие болезни. Конечно, здесь еще прописано про питание, одежду и образ жизни - всё это влияет на здоровье наших ног.

Невероятно рада, что эту серию переиздали. Очень удобный формат. В книге содержится подробное описание и объяснение асан (не только для ног, но и в целом). Даны детальные рекомендации по безопасному выполнению упражнений. Заниматься можно дома - достаточно коврика, пледа и в некоторых случаях стула и стены рядом))