Юлия Макарова

«Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для здоровых ног» — это руководство о здоровье ног, самостоятельных упражнениях и мягкой оздоровительной практике без упора на медикаменты и хирургическое вмешательство. Юлия Макарова строит материал на методе Айенгара, где важны точность инструкций и корректное выполнение поз. Издание подойдёт тем, кто хочет заниматься дома и внимательнее разобраться в теме профилактики. Внутри собраны пояснения и предостережения, которые помогают