• Возрастное ограничение 16+
Книга Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (Юлия Макарова) — 1

Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Юлия Макарова
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    176
  • Вес
    248 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Пользователь скрыл свои данные13.06.2026
Очень хорошее издание по йоге для начинающих! Пошаговое руководство по исполнению каждой асаны с иллюстрацией и предостережениями.
Также здесь присутсвует описание йога-сутр Патанджали, Шавасаны и йоги, как образа жизни.
Плюсы
Размер книжки небольшой, легко может поместиться в сумочку.
Твердая обложка, белые листы, иллюстрации к каждой асане. Также есть предостережения, которые нужно прочитать заранее, прежде чем приступать к практике.
Минусы
Не обнаружено.

Описание и характеристики

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Книга «Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Макарова «Йога в кармане: Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.