Дэвид Коултер

Очень познавательная и увлекательная книга. Можно узнать много всего интересного о теле человека, а главное понять, потому что всё написано и описано доступным языком. Много полезных упражнений, которые хочется сразу попробовать, так как описание поэтапно подсказывает, что сделать и как сделать, чтобы получилось. Книгу одназначно стоит прочитать не один раз.

Очень крутое издание и полные иллюстрации и объяснения

Очень замечательная книга. Здесь хороший упор сделан именно на физиологические процессы и эффекты от асан с точки зрения именно медицины. В общем-то мне, как женщине, больше нравится изначальный подход, про течение энергии и и раскрытие каналов. Но очень интересно было читать, как современная медицина смотрит на пользу йоги. Познавательно. В таком же физиологическом ключе дан разбор многих асан, а кроме того, предложены и адаптивные варианты при некоторых заболеваниях или ограничениях. Язык специфический, много медицинских и анатомических терминов, но все понятно.

Отличное книга для тех кто не только хочет заняться йогой, но интересуеться анатомией тела человека. Отдельно радует что перед описанием каждого упражнения автор подробно описывает какие мышцы, сужожилия и кости участвуют в его выполненинии и как именно они должны работать чтобы не травмировать себя в процессе

Отличная книга! То, что я хотела. Подробное описание асан и строения человеческого тела. Помогает больше осознать йогу, её влияние на тело, более правильно заниматься. Я очень рада, что мне попалась эта книга!

Считаю, что книга обязательна для прочтения всем, кто серьезно практикует йогу и ценит компетентное мнение. Автор Дэвид Коултер - профессор, обладатель докторской степени в области анатомии, посвятил этому поистине всеобъемлющему руководству по анатомии хатха-йоги более двух десятков лет. В книге очень информативно изложены анатомические аспекты выполнения различных асан, полезные для их практического выполнения, благодаря пониманию механизма действия органов и тканей человека. Наскоком книгу не возьмешь, необходимо осознанное и вдумчивое изучение, которое непременно принесет свой плодотворный результат.

Ничто не заменит нормальных инструкторов и личной практики. Эта книга разве что расширят ваш кругозор в этом направлении в остальном можно искать людей, которые вам объяснят покажут все моменты вживую. А так эта книга производит нормальное впечатление в качестве дополнения к живым тренировкам. Да и стоимость этой книги весьма соответствует предоставленному в большом объеме материалу